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2016-12-23
抑郁與抑郁癥，并不完全對等
正常抑郁情緒一般比較輕，若程度嚴(yán)重，以致出現(xiàn)自殘等自我傷害行為，即為病態(tài)。抑郁癥程度嚴(yán)重者甚至可影響正常的生活、工作及學(xué)習(xí)，患者無法適應(yīng)社會，影響其社會功能的發(fā)揮，甚至產(chǎn)生消極、自殺言行。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 精神 
2016-12-23
抑郁，其實(shí)是這樣的
事實(shí)上，抑郁通常是我們的大腦生病了，很多研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥病人存在下丘腦一垂體一腎上腺軸功能異常，抑郁癥患者血漿皮質(zhì)激素和17-羥皮質(zhì)類固醇的含量增高。
標(biāo)簽: 抑郁 健康 精神 
2016-12-23
破解抑郁路徑之——自我覺察情緒、探索處理方法
很多年輕父母和老人住在一起，當(dāng)教育方法不一致時，總是指責(zé)老人的方法不對，容易引發(fā)矛盾。實(shí)際上，根本原因在于做父母的不懂得自省、換位思考。其實(shí)，父母如有更好的教育方法，可以自己去親身實(shí)踐。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 精神 
2016-12-23
經(jīng)驗(yàn)分享：抑郁的特點(diǎn)及解決之道
當(dāng)抑郁降臨，你會感覺到，自己似乎被一股強(qiáng)大的力量吸住，在你本該努力的時刻，這股力量將你拖住。你不得不錯過那些原本可以做點(diǎn)什么的時刻，并留下遺憾。
標(biāo)簽: 精神 抑郁 健康 
2016-12-23
抑郁的謊言：我只能孤獨(dú)
抑郁癥則更強(qiáng)化了孤獨(dú)的感受。與之相伴的，還有深深的沮喪、悲傷、恐懼、痛苦……孤獨(dú)，與習(xí)慣于被動密切相關(guān)；而一旦習(xí)慣了主動付出，孤獨(dú)感就會消失得無影無蹤。
標(biāo)簽: 抑郁 心理 孤獨(dú) 
2016-12-23
改善抑郁的有效方法之——冥想
心理學(xué)上講，專注于呼吸是身心一體的練習(xí)，可以讓分離以久的身心開始融合，消除內(nèi)在思想的對抗，回歸本真的自我。
標(biāo)簽: 抑郁 健康 冥想 
2016-12-23
抑郁是一種錯誤嗎？
原本按部就班的學(xué)習(xí)/工作計劃被打亂，甚至不得不暫時放棄正常的學(xué)習(xí)/工作，閑在家中。就好像只身于另一個星球，只能遙望周圍人仍然以正常的速度前行。
標(biāo)簽: 抑郁 健康 精神 
2016-12-23
學(xué)會和抑郁共存
停藥之后，很多軀體癥狀都出現(xiàn)并且明顯了，這些軀體癥狀一再讓我絕望。以后的很多年里，軀體癥狀、絕望、抑郁一直伴隨著我，每當(dāng)心情跌落谷底，都會想到死，死了就一了百了，但是始終沒辦法真正去做，我怎么忍心看父母白發(fā)人送黑發(fā)人！
標(biāo)簽: 抑郁 治療 積極 
2016-12-23
抑郁病人如何走出去
花點(diǎn)時間與信任的人面對面交談，分享你正在經(jīng)歷的一切。當(dāng)然，與你交談的人，不一定非要能治愈你，TA只要是一個好的傾聽者就足夠了。
標(biāo)簽: 抑郁 交流 健康 
2016-12-23
抑郁病人如何走出去？
花點(diǎn)時間與信任的人面對面交談，分享你正在經(jīng)歷的一切。當(dāng)然，與你交談的人，不一定非要能治愈你，TA只要是一個好的傾聽者就足夠了。
標(biāo)簽: 抑郁病人如何走出去？