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抑郁的謊言:我只能孤獨(dú)

2016-12-23 來源:抑郁癥關(guān)愛聯(lián)盟  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥則更強(qiáng)化了孤獨(dú)的感受。與之相伴的,還有深深的沮喪、悲傷、恐懼、痛苦……孤獨(dú),與習(xí)慣于被動(dòng)密切相關(guān);而一旦習(xí)慣了主動(dòng)付出,孤獨(dú)感就會(huì)消失得無影無蹤。

  抑郁的人大多孤獨(dú)。我就是一個(gè)。

  孤獨(dú)的人都脆弱,容易受傷,受到絲毫的怠慢,就悲傷,覺得某人不在乎自己,甚至討厭自己了。

  尤其是對(duì)愛人、親人。

  于是在身上鑄起一層厚厚的殼,自己出不去,別人也進(jìn)不來。久而久之,孤獨(dú)成了無可奈何的唯一的存在方式。

  抑郁癥則更強(qiáng)化了孤獨(dú)的感受。與之相伴的,還有深深的沮喪、悲傷、恐懼、痛苦……

  每天,TA都在耳邊不停地說:“沒有人愛你、沒有人關(guān)心你、沒有人在乎你……你只能孤獨(dú)。”

  然而,這是抑郁癥最大的謊言之一。

  剛結(jié)婚的時(shí)候,丈夫每天至少給我打兩通電話,有時(shí)根本沒什么可說,也要硬找點(diǎn)話題。

  可是去年,他出差駐外很長(zhǎng)時(shí)間,打電話的次數(shù)卻變得越來越少。說是工作特別忙。

  我嘴上沒說什么,心里卻很不高興。我總覺得,工作忙不是真正的原因,他不像從前那樣在乎我了,才是真正原因。

  直到一天在電話里拌嘴,他說了句:“你還埋怨我不給你打嗎?你什么時(shí)候給我打過電話?”

  我瞬間無語了!

  是啊。跟他打給我比起來,我真的很少打給他?;蛟S他給我打得多,我也就覺得等著他打電話給我,是理所應(yīng)當(dāng)?shù)牧恕?/p>

  為什么他不給我打電話,我也不會(huì)主動(dòng)打給他呢?原因很簡(jiǎn)單:他不給我打,我就覺得自己受到了莫大的傷害,覺得“他不像從前那樣在乎我了”。

  沉浸在這種負(fù)面情緒里,我不僅不會(huì)主動(dòng)打給他,還會(huì)郁郁寡歡上一整天。

  其實(shí),用理智想一想,這完全是我的錯(cuò)覺。他工作那么忙,不給我打,是因?yàn)樗娴臎]有時(shí)間。

  真正傷害我的,不是我的丈夫,而是我的這種負(fù)面情緒——“他不像從前那樣在乎我了”。

  這種情緒令我自己受傷,也令愛人受傷。

  如果我能放下內(nèi)心的恐懼,主動(dòng)拿起電話打給丈夫,我就得不到任何滿足嗎?

  當(dāng)然不。我將得到同等的滿足。更重要的,我的丈夫會(huì)感到開心。這不是比我苦等電話獨(dú)自郁悶,要?jiǎng)澦愕枚鄦幔?/p>

  相反的,如果我因?yàn)榈炔坏诫娫挾榫w低落,并且不斷地將這種消極情緒傳遞給丈夫,這倒極有可能讓他“不像從前那樣在乎我了”。

  孤獨(dú),與習(xí)慣于被動(dòng)密切相關(guān);而一旦習(xí)慣了主動(dòng)付出,孤獨(dú)感就會(huì)消失得無影無蹤。

  一定要記?。?ldquo;我只能孤獨(dú)”,這是一個(gè)徹頭徹尾的謊言。

 

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