2017-09-10
用眼過度眼睛太累怎么辦？教你幾個(gè)緩解眼疲勞的方法！
如果玩手機(jī)看電腦時(shí)突然出現(xiàn)眼睛疼痛、流淚、畏光等癥狀，可以嘗試一下閉眼、眨眼等動(dòng)作，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”地盯著屏幕看，而應(yīng)該放下手機(jī)，讓眼睛緩和一下。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
如果玩手機(jī)看電腦時(shí)突然出現(xiàn)眼睛疼痛、流淚、畏光等癥狀，可以嘗試一下閉眼、眨眼等動(dòng)作，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”地盯著屏幕看，而應(yīng)該放下手機(jī)，讓眼睛緩和一下。
由于很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越糟。眼睛紅了不一定就是炎癥，也有可能是過敏，如果用了消炎的眼藥水，反而會(huì)更嚴(yán)重。
薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效，它含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，多吃薺菜能夠預(yù)防干眼癥，也可以在一定程度上減輕眼睛干澀不適的癥狀。
這是因?yàn)榭諝庵写罅康闹参锘ǚ酆椭参镄灶w粒增多，環(huán)境中過敏原導(dǎo)致過敏性結(jié)膜炎、濾泡性結(jié)膜炎的復(fù)發(fā)，會(huì)導(dǎo)致上述不適癥狀，典型的就是春季卡他性結(jié)膜炎。甚至還有一些反應(yīng)重的情況下，還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重皮膚粗糙潮紅，瘙癢脫屑等癥狀。
正常眼的情況下，平行光線通過角膜和晶狀體進(jìn)來聚焦到一個(gè)點(diǎn)上，而這個(gè)點(diǎn)正好在視網(wǎng)膜上。如果平行光線的投射聚焦落到了視網(wǎng)膜之后就是遠(yuǎn)視眼；平行光線的投射聚焦落到了視網(wǎng)膜之前就是近視眼；
一經(jīng)確診就應(yīng)接受系統(tǒng)正規(guī)治療，最好能固定醫(yī)院和醫(yī)師。每天點(diǎn)藥的次數(shù)和每次點(diǎn)藥時(shí)間應(yīng)完全遵照醫(yī)囑。要定期檢查視力、視野、眼底變化和測試24小時(shí)眼壓變化等是青光眼護(hù)理方法。
正常人的眼球20-24歲才發(fā)育成熟。中小學(xué)學(xué)齡期若用眼不當(dāng)，視力極易受損。近視患者中，少部分人源于遺傳因素，而大多數(shù)人是后天所致，對(duì)后者而言，不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣是真正的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
登山是一項(xiàng)全身有氧運(yùn)動(dòng)。登山過程中，眼睛時(shí)而需要注意腳下，時(shí)而又要欣賞遠(yuǎn)處景色。同時(shí)，研究表明，綠色是一種能夠給眼睛帶來舒緩效果的顏色。
青少年由于自我保護(hù)意識(shí)差，要格外注意保護(hù)眼睛免受外傷。由于學(xué)習(xí)和工作壓力大，用眼時(shí)間長，生活起居不規(guī)律，而且作為“觸屏一代”，越來越多的年輕人患上了干眼癥，表現(xiàn)為眼睛發(fā)紅、干癢、有異物感。
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