眼睛是心靈的窗戶,是人們前進的工具。我們時刻都在使用眼睛獲得信息,讓眼睛經(jīng)常處于超負荷運作狀態(tài),是很容易“生病”的。那么我們應(yīng)該怎么辦呢?可以通過鍛煉來增強眼睛的“體質(zhì)”,從而預(yù)防近視和眼病的發(fā)生。
隨著視光專業(yè)化的快速發(fā)展,視覺訓(xùn)練一詞已被越來越多的人熟悉。它是通過光學(xué)、心理物理學(xué)等方法,訓(xùn)練雙眼運動控制能力(包括注視、追隨掃視運動能力),雙眼聚焦能力(調(diào)節(jié)功能、集合功能),雙眼協(xié)調(diào)合作能力以及視覺信息處理能力,而提高雙眼視覺系統(tǒng)的應(yīng)用能力,改善及治愈視疲勞、眼球運動障礙、與視覺障礙相關(guān)的學(xué)習(xí)困難等雙眼視功能不良性問題。
視覺訓(xùn)練適合的人群有哪些?
還未近視的孩子,可以通過加強眼睛功能,預(yù)防近視發(fā)生。由于視功能異常導(dǎo)致的近視度數(shù)增長過快的孩子更需要訓(xùn)練,通過訓(xùn)練來提升眼睛的視功能,減緩近視度數(shù)加深的進程。成年人有眼睛功能異常者也可以通過訓(xùn)練來緩解癥狀。
視覺訓(xùn)練基本分類
弱視訓(xùn)練-目的是提高弱視眼的視敏度,如注視訓(xùn)練、視敏度提高訓(xùn)練、脫抑制訓(xùn)練。
調(diào)節(jié)訓(xùn)練-目的是提高調(diào)節(jié)功能,如調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練、調(diào)節(jié)能力訓(xùn)練、調(diào)節(jié)反應(yīng)訓(xùn)練。
融像訓(xùn)練-目的針對集合功能異常,融像障礙,包括一些特殊類型的斜視。
功能性眼球運動訓(xùn)練-提高眼的追隨、掃視、注視等功能性眼運動素質(zhì)。
視覺訓(xùn)練應(yīng)該怎么做?
每個人存在的問題不一樣,有調(diào)節(jié)的問題,集合的問題以及融像的問題,因此也會有針對性的進行不同的訓(xùn)練方案。不同的年齡,不同的癥狀,訓(xùn)練的目的也不一樣,視光師會根據(jù)個人的眼睛狀況來制定個性化訓(xùn)練方案。
視覺訓(xùn)練是根據(jù)被訓(xùn)練者特定的眼睛狀況,制定的一套眼睛訓(xùn)練方法。可以明顯地改善青少年的假性近視和延緩近視的發(fā)展,對提高視力、增進視覺技巧、開發(fā)視覺潛能、改進視覺功能等有較好的效果。
最后,引用Dr.Chun的話來做總結(jié):視覺訓(xùn)練不是使肌肉更強壯,而是讓大腦更好的去控制肌肉;視覺訓(xùn)練不是教孩子如何去閱讀,而是讓他們的閱讀更舒適、更有效;視覺訓(xùn)練會改善視覺行為,從而改變?nèi)松膶挾群透叨取?/p>
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