2017-10-15
飲食控制的7項注意和4個習慣。｛世界糖尿病日專題｝
尿病的治療應該堅持飲食治療、體育療法和藥物治療的綜合治療方法。其中，飲食治療是最基本的治療方法，糖尿病的飲食可以遵循以下幾個原則
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
尿病的治療應該堅持飲食治療、體育療法和藥物治療的綜合治療方法。其中，飲食治療是最基本的治療方法，糖尿病的飲食可以遵循以下幾個原則
各種糧食對血糖的影響不同，那么各種糧食的烹調(diào)方法對血糖到底有沒有影響呢？這是一個十分有趣，而且有實用價值的問題。有人發(fā)現(xiàn)，烹調(diào)方法確實對血糖有影響，總的來說糧食做得越稀、越爛，消化、吸收得就越快、越充分，對血糖的影響也就越大。
銀杏燴四珍材料：袋裝銀杏30粒，胡蘿卜、嫩絲瓜、竹蓀100克，小香菇6朵，姜片、蔥片各適量。調(diào)料：雞油適量，高湯1大碗，鹽1小匙，味精半小匙，水淀粉少許。
臨床研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者往往伴有脂代謝異常，其中約有40%的患者最終會發(fā)展成為冠狀動脈硬化癥。遺憾的是，有些糖尿病患者認為糖尿病不過是血糖高一點而已，只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展，吃肉多少無關(guān)緊要，其實這是一種誤解。
黑木耳營養(yǎng)豐富，滋補強壯，被譽為“素中之葷”。它含有大量膠質(zhì)，可起到清胃、滌腸功能。黑木耳含鈣與鐵量較高，還含有卵磷脂和腦磷脂，臨床研究證明還有降血糖、降血脂、防止血小板聚集、抗輻射、抗衰老，提高機體免疫力等功能。糖尿病及心腦血管疾病患者宜常食用。
糖尿病患者在家庭中可以根據(jù)具體情況靈活安排自己的飲食。在制訂個人飲食計劃時，要盡量做到品種多、種類全、富含維生素，而且要求新鮮衛(wèi)生，這樣才能使膳食營養(yǎng)更趨于平衡。
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