2017-10-15
有沒有多吃？看完這篇文章就會(huì)計(jì)算了
估計(jì)飲食的量十分重要，有的人缺乏量的概念，明明吃了4兩，卻自認(rèn)為是2兩，或者正好相反，結(jié)果飲食過量或者不足，影響了飲食控制的效果。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
估計(jì)飲食的量十分重要，有的人缺乏量的概念，明明吃了4兩，卻自認(rèn)為是2兩，或者正好相反，結(jié)果飲食過量或者不足，影響了飲食控制的效果。
苦瓜入藥治療疾病堪稱上品，尤其對(duì)糖尿病的治療效果甚佳，被人們譽(yù)為“植物胰島素”。以下幾道菜是苦瓜降糖的典型菜式，糖友們不妨試一試。
西蘭花在西方有“窮人醫(yī)生”的美譽(yù)，是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養(yǎng)元素，尤其是礦物質(zhì)成分更是高出其他蔬菜，鈣、鐵、鉀、磷含量豐富。
糖尿病患者飲食有很多禁忌，這么多禁忌常常令患者記不住，每到飯桌上就不知道該吃什么，不該吃什么了。糖尿病飲食的“六個(gè)不要”是指：不甜、不咸、不膩、不辣、不煙、不酒。
合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血糖高血脂有著重要的意義。高血糖高血脂的患者，藥物治療無明顯改善時(shí)，可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善，下列食物可有效降低血糖血脂。
肥胖型糖尿病患者應(yīng)控制體重，在病情穩(wěn)定的情況下應(yīng)嚴(yán)格限制每日的熱量供應(yīng)。在保證人體蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)素基本需要的基礎(chǔ)上，使熱量攝入與消耗之間達(dá)到平衡，促使體重逐漸下降，最終達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。
2型糖尿病患者往往由于胰島素抵抗產(chǎn)生嘌呤代謝紊亂造成高尿酸血癥，繼而會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。
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