2018-04-09
糖尿病友怎么吃？今天臺灣美女營養(yǎng)師和您聊下！
飲食療法是糖尿病治療的基礎，沒有良好的飲食控制，再好的藥物也是枉然。然而，患者經(jīng)常陷入各種誤區(qū)中，結果非但沒能使血糖得到平穩(wěn)控制，反而對生活質(zhì)量造成不良影響。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
飲食療法是糖尿病治療的基礎，沒有良好的飲食控制，再好的藥物也是枉然。然而，患者經(jīng)常陷入各種誤區(qū)中，結果非但沒能使血糖得到平穩(wěn)控制，反而對生活質(zhì)量造成不良影響。
許多人有這樣的憂慮：糖尿病是富貴病，得了這個病，以后就只能「吃糠咽菜」了。其實，這是一個大大的誤解。在飲食上預防和治療糖尿病，并不是讓大家只能「吃糠咽菜」「艱苦奮斗」，而是要告訴大家，哪些食物是比較推薦的，各種食物吃多少比較合適。
我們常說，得了糖尿病不代表啥都不能吃，戒煙限酒是關鍵。但是，糖尿病高危人群、糖尿病患者，對于“限酒”的認識，可能有一些比較模糊的認識，一定條件下會鑄成大錯。
膳食纖維被營養(yǎng)學界稱為“第七營養(yǎng)素”，膳食纖維在蔬菜水果、粗糧雜糧、豆類及菌藻類食物中含量豐富。植物性食物是膳食纖維的天然食物來源。醫(yī)生建議糖尿病人多吃膳食纖維食物，那么，到底怎么吃才能補充膳食纖維？補充后又有什么好處？今天臺灣營養(yǎng)師給大家講一下！
為了便于糖尿病患者快速掌握飲食控制的方法和技巧，特別是蔬菜的選擇和搭配技巧，營養(yǎng)科教授帶領科研小組，經(jīng)過大量的數(shù)據(jù)計算比較和分析，提出了適合糖尿病患者選擇食物的簡單易行的“321”蔬菜模式。
一想到主食，糖友就想到吃主食血糖會升高，而不吃主食，又痛苦。到底該怎么辦呢？為此，小編為大家整理的生活中最常見的四種主食的吃法，為大家解主食之憂。
在進行糖尿病飲食調(diào)節(jié)的過程中，許多糖友都知道主食應當吃，但是在主食選擇上卻很猶豫，不知道該吃什么，不清楚是否會影響血糖。今天就給大家講一講，糖尿病人到底吃哪些主食合適呢？
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