2018-07-16
糖尿病人宜靈活加餐！
靈活加餐是一門很大的學問，對防止糖尿病患者的低血糖反應十分重要，尤其是皮下注射胰島素的患者，適當而科學地加餐能使病情得到穩(wěn)定或減少藥物的用量，從而有效防止血糖出現(xiàn)大幅度的回落。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
靈活加餐是一門很大的學問，對防止糖尿病患者的低血糖反應十分重要，尤其是皮下注射胰島素的患者，適當而科學地加餐能使病情得到穩(wěn)定或減少藥物的用量，從而有效防止血糖出現(xiàn)大幅度的回落。
高血壓患者應節(jié)制飲食，避免進餐過飽，減少甜食，控制體重在正常范圍。俗話說，飲食常留三分饑，老年高血壓患者，應根據(jù)本人工作和生活情況按標準算出應攝入的熱能，再減少15％~20％。
藥物補鉀，常首選氯化鉀，這主要適用于服用利尿劑降壓藥治療的病人，而食補則適用于所有高血壓病人，包括那些輕度高血壓，尚未服用降壓藥物治療的患者。
國內(nèi)外營養(yǎng)學界通過大量的研究發(fā)現(xiàn)，過多攝取某些營養(yǎng)素，會降低患病病人的抵抗力，并使疾病加重。我們的身體是由上百億個細胞所構(gòu)成的有機體，每一個細胞就像是利用營養(yǎng)物質(zhì)和氧產(chǎn)生能量的化工廠
醋是以米、麥、高梁、酒糟等為原料釀制而成的酸味液體，是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品，味酸、苦，性溫，具有活血散淤、開胃消食、消腫軟堅、散淤破結(jié)、解毒殺蟲和治癬療瘡的功效。
魚在我國古代就被奉為食養(yǎng)珍品，因其色、香、味、形均有獨特之處，與熊掌等齊名。魚是高血壓患者最佳動物食品之一，魚是人腦的糧食，吃魚能防治心腦血管病癥，已被科學論證是正確無訛的。
燕麥又稱雀麥、野麥、野大麥，性味甘、平，具有補益脾胃、滑腸催產(chǎn)和斂汗止血的功效。據(jù)測定，燕麥中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2和尼克酸等含量都很高。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，黑芝麻所含的維生素E特別高，每100克芝麻含維生素E高達50．40毫克，為谷、果及蔬菜類食品之冠，有“維生素E寶庫”之美譽，維生素E是脂溶性抗氧化劑，它對細胞組織（包括血管、毛細血管等）的類脂膜結(jié)構(gòu)具有很好的保護作用
現(xiàn)代研究表明，豌豆的K因子很高，以新鮮豌豆為例，每100克食部含鉀332毫克，含鈉僅1．2毫克，其K因子為276．67，為所有可食蔬菜中的第一名，即使干豌豆，其K因子也很高，每100克食部含鉀610毫克，含鈉4．2毫克，K因子為145．24。
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