2018-08-27
糖尿病患者如何科學(xué)吃肉，切記這種肉類(lèi)別食用??！
肉食是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾囊粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)攝入途徑，人體內(nèi)的蛋白質(zhì)來(lái)源之一就是肉類(lèi)。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
肉食是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾囊粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)攝入途徑，人體內(nèi)的蛋白質(zhì)來(lái)源之一就是肉類(lèi)。
俗話說(shuō)“民以食為天”，對(duì)糖尿病患者而言，飲食這個(gè)“天”顯得格外重要，因?yàn)轱嬍晨刂频暮脡?，直接影響到病情的發(fā)展。
無(wú)論白天還是夜間，低血糖都有可能發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，最容易發(fā)生低血糖的時(shí)段是凌晨0點(diǎn)~3點(diǎn)之間，因?yàn)橥聿秃蟮降诙煸绮烷g隔時(shí)間較長(zhǎng)，如果晚上進(jìn)食較少，或是晚餐后運(yùn)動(dòng)量過(guò)多又沒(méi)有補(bǔ)充食物，往往就會(huì)在這個(gè)時(shí)間段發(fā)生低血糖現(xiàn)象。
一般傳染性疾病的「?jìng)魅拘浴?，是說(shuō)它可以通過(guò)病毒、細(xì)菌等將疾病傳播開(kāi)來(lái)，而糖尿病的「?jìng)魅拘浴?，大多和夫妻、家人之間相似的生活方式有關(guān)，特別是一些不良的生活方式
秋葵里的提取物「秋葵素」，對(duì)于治療實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的糖尿病和糖尿病腎病有一定效果，但這是經(jīng)過(guò)提取、濃縮后的劑量，而且是用在實(shí)驗(yàn)動(dòng)物身上的，這和我們平時(shí)吃幾根秋葵，或者用秋葵泡水喝是不一樣的。
在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增加飽腹指數(shù)高的食物，指的是膳食纖維及蛋白質(zhì)含量較高、體積較大、水分多而脂肪低的食物，如燕麥、小米、大麥、蕎麥、魔芋、牛奶、豆類(lèi)及各種蔬菜水果等。
大部分患者出現(xiàn)低血糖時(shí)都在醫(yī)院以外的地方，且一旦出現(xiàn)低血糖，患者常處于一種極度緊張、驚慌的狀態(tài)，見(jiàn)了什么抓什么吃，一頓囫圇吞棗，結(jié)果吃過(guò)量，血糖一下蹦高了；也有患者吃了幾輪?wèn)|西了，癥狀還是沒(méi)緩解，低血糖還是沒(méi)糾正。
苦瓜中含有一種胰島素樣物質(zhì)，能夠有效輔助調(diào)節(jié)血糖?？喙现羞€含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類(lèi)吸收的膳食纖維。此外，苦瓜還具有減肥、清熱解毒的作用。
老年糖尿病病友夏天出汗較多，如果喝水量不足，可能會(huì)使血液黏稠度增高，影響血液循環(huán)和微循環(huán)，增加心肌梗死或中風(fēng)的危險(xiǎn)性。
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