糖尿病是終身疾病,又可能帶來一系列的糖尿病并發(fā)癥,因此,許多糖友整日郁郁寡歡,擔(dān)心自己的壽命縮短。殊不知,只要糖尿病病友控制好了病情,可能一輩子都不得并發(fā)癥,健康生活如常人,也可以做到健康長(zhǎng)壽。
1.控制體重
對(duì)于糖尿病病友而言,控制體重能明顯減輕糖尿病病情的程度。那么,該如何控制體重呢?
有一項(xiàng)有意思的研究發(fā)現(xiàn),肥胖有“社會(huì)傳染性”,如果你有一個(gè)肥胖的朋友,那么自己變胖的可能性會(huì)增加57%。這說明,朋友的習(xí)慣有著潛移默化的作用,如果自己沒有自信影響肥胖朋友的生活習(xí)慣,那么,自己不要被他不健康的習(xí)慣所同化。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),多吃富含膳食纖維的食物、規(guī)律鍛煉能夠減少腹部脂肪,達(dá)到減肥的目的。
2.保持樂觀的生活態(tài)度
最近的一項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn),樂觀積極的生活態(tài)度能夠使發(fā)生疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低50%,使人能夠長(zhǎng)壽。
但糖尿病病友隨著年齡的增大,子女為學(xué)業(yè)、工作離開身邊,生活會(huì)感到孤獨(dú)。所以應(yīng)該懂得交朋友,因?yàn)榕笥涯軌蚴股罡鼮樨S富,態(tài)度更為樂觀。
3.戒煙
眾所周知,吸煙有害健康。吸煙是心腦血管疾病、肺癌等的危險(xiǎn)因素。吸煙時(shí)人體血管已發(fā)生痙攣,局部器官血液供應(yīng)減少,營養(yǎng)素和氧氣供給減少,抗病能力也會(huì)隨之下降。
一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)50年的研究發(fā)現(xiàn)據(jù),30歲戒煙能夠延長(zhǎng)至少10年的壽命。40歲、50歲、60歲時(shí)戒煙分別可以延長(zhǎng)9年、6年、3年的壽命。
所以,糖尿病病友應(yīng)該積極戒煙,如果家人抽煙,可勸誡戒煙或可建議到陽臺(tái)抽煙,避免吸二手煙。
4.健康的飲食、運(yùn)動(dòng)
健康的飲食能有效地控制血糖,延緩甚至不發(fā)生并發(fā)癥。
近來《美國科學(xué)院院報(bào)》PNAS上發(fā)表一篇文章稱,“吃飯七成飽+低脂飲食+多運(yùn)動(dòng)”是人類延長(zhǎng)壽命的“寶典”。
所以,糖尿病病友要做到每天定量定時(shí)飲食,不吃脂肪含量高的食物,切忌暴飲暴食,貪一時(shí)“口福”。俗話說“飯后百步走,活到九十九”,每天應(yīng)該保持至少30分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖,隨身攜帶食物,以免運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生低血糖。
5.保證充足的睡眠
睡眠不足不但對(duì)糖尿病病友認(rèn)知功能造成損傷,還會(huì)影響血糖的控制,加速并發(fā)癥的發(fā)生,從而縮短糖尿病病友的壽命。
所以,應(yīng)該至少保證每天7~8小時(shí)的睡眠。并養(yǎng)成中午小憩的習(xí)慣,有研究表明,習(xí)慣午睡的人與偶爾午睡的人相比,死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)要低37%。
牢記以上幾個(gè)秘訣,糖尿病人完全可以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽。最后送糖尿病病友兩句話:學(xué)一學(xué),更健康;做一做,更長(zhǎng)壽。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥49單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥98本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1311.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥42用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥18適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥64用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥2.4滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥101.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥10用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià): ¥63單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥111.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10.8本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥104用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥29治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥55阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.51.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥12本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià): ¥180本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥60對(duì)于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥12