三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜|千張炒萵筍

糖尿病食譜|千張炒萵筍

2017-09-26 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菜品烹制好之后,均分為2份,每一份提供千張約40克,大致相當于糖尿病患者一天的大豆制品推薦攝入量。此外還提供蔬菜100克。千張就是生活中所說的豆皮,營養(yǎng)豐富,千張與萵筍搭配制作簡單,口感上佳,是去火降燥,增加食欲的首選菜品。

  材料:

  千張80克、水芹100克、萵筍100克、橄欖油10ml、鹽2克、雞精2克。

  做法:

 ?。?)千張洗凈,切成細絲,萵筍洗凈,削去外皮,切成細絲。

 ?。?)水芹洗凈,去根部,切成2厘米長的段。

 ?。?)熱鍋下油,放入千張、水芹、萵筍,翻炒均勻。

 ?。?)加入鹽和雞精,再加少許水,翻炒約2分鐘,起鍋裝盤即可。

  食材功效

  菜品烹制好之后,均分為2份,每一份提供千張約40克,大致相當于糖尿病患者一天的大豆制品推薦攝入量。此外還提供蔬菜100克。

  千張就是生活中所說的豆皮,營養(yǎng)豐富,千張與萵筍搭配制作簡單,口感上佳,是去火降燥,增加食欲的首選菜品。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶