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糖尿病食譜|木耳炒肉

2017-09-25 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:黑木耳味甘性平,能潤肺益胃,活血止血,潤燥養(yǎng)榮,補(bǔ)腦降脂;豬肉甘咸,性平,滋陰潤燥,補(bǔ)血;本道食譜適用于各型糖尿病患者以及合并冠心病、高脂血癥者輔助食療。

  配料

  醋

  適量

  泡發(fā)木耳

  10克

  瘦肉

  55克

  植物油

  2克

  鹽

  1.5克

  花椒粉

  適量

  蔥花

  適量

  詳細(xì)步驟

  第一步:水發(fā)木耳去雜洗凈,瘦肉切片。

  第二步:炒鍋內(nèi)放植物油燒熱,下蔥花、花椒粉爆香,隨即下肉片和醋煸炒。

  第三步:放入木耳,加鹽,繼續(xù)煸炒至熟,出鍋裝盤即成。

  食材功效

  黑木耳味甘性平,能潤肺益胃,活血止血,潤燥養(yǎng)榮,補(bǔ)腦降脂;豬肉甘咸,性平,滋陰潤燥,補(bǔ)血;

  本道食譜適用于各型糖尿病患者以及合并冠心病、高脂血癥者輔助食療。

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