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糖尿病食譜|紫菜冬瓜湯

2017-09-25 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬瓜每百克熱量為7千卡,每日宜食60克,有減肥、降脂的功效,尤其適合糖尿病、腎病、高血壓、冠心病患者食用。

  配料

  冬瓜

  50克

  紫菜

  10克

  西紅柿

  1個(gè)

  蝦米

  10克

  雞蛋清

  1湯匙

  食鹽

  1勺

  香油

  2滴

  姜

  3片

  清水

  適量

  小蔥

  1根

  步驟

  第1步:準(zhǔn)備材料,紫菜洗凈,蝦米泡幾分鐘

  第2步:準(zhǔn)備材料,紫菜洗凈,蝦米泡幾分鐘

  第3步:煮開后加入冬瓜片、加紫菜、然后加入番茄,煮5分鐘。

  第4步:然后加入番茄,煮5分鐘,倒入2湯匙咸蛋清,攪撒,煮開撒蔥花出鍋

  食材功效

  冬瓜每百克熱量為7千卡,每日宜食60克,有減肥、降脂的功效,尤其適合糖尿病、腎病、高血壓、冠心病患者食用。

  人群宜忌:

  宜:腎病、水腫、肝硬化患者、癌癥患者,高血壓、糖尿病、冠心病患者。

  忌:脾胃虛弱者、腎臟虛寒者。

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