這9類食物是糖尿病的好朋友

2017-09-24 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于糖尿病人來說，每天的飲食很關(guān)鍵，最重要的是下面這9類食物可是適合糖友吃的啊，飲食中可以常有它們，但是量也要掌握好！

　　對于糖尿病人來說，每天的飲食很關(guān)鍵，最重要的是下面這9類食物可是適合糖友吃的啊，飲食中可以常有它們，但是量也要掌握好！

　　1.綠茶

　　很多茶葉中含有豐富的無機(jī)鹽離子、茶堿、維生素等,對身體有一定的保護(hù)作用。茶的選擇上,最好是綠茶,經(jīng)過長期的科學(xué)試驗(yàn)證明有很好的保健作用,并能夠提高自身免疫功能,降低血糖。

　　2.高纖維食物

　　含有大量食物纖維的食品,給人體提供的能量很少,纖維中的果膠可延長食物在腸內(nèi)的停留時(shí)間,降低葡萄糖的吸收速度,使進(jìn)餐后血糖不會急劇上升,有利于糖尿病病情的改善;同時(shí),高纖維食品可降低生理范圍內(nèi)的胰島素的分泌,降低食物的攝取。

　　傳統(tǒng)富含高纖維的食物有：麥麩、玉米、糙米、燕麥、大豆、蕎麥、茭白、苦瓜、水果等。

　　3.苦瓜

　　苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

　　4.菠菜

　　菠菜每百克熱量為24千卡，每日宜食150克，含有大量的維生素C和胡蘿卜素，對胃陰虧虛所致的糖尿病有輔助療效。另外，菠菜根含有胰島素樣物質(zhì)、鉻元素等，常吃可降血糖、提高糖友糖耐量。

　　5.豆莢類

　　包括菜豆,小扁豆等等,含有豐富的可溶性纖維素,具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。豆莢類的纖維可以延緩葡萄糖進(jìn)入血液的速度,阻止血糖峰值的出現(xiàn),對糖尿病合并血脂異常者有良效。

　　6.銀耳

　　不僅營養(yǎng)豐富,而且有較高的藥用價(jià)值,被人們譽(yù)為“菌中明珠”。銀耳熱能較低,又含有豐富的食物纖維,糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來有研究報(bào)道,銀耳中含有較多的銀耳多糖,它對胰島素降糖活性有影響。因此糖尿病患者宜常食銀耳。

　　7.黑巧克力

　　黑巧克力能夠在一定程度上預(yù)防和治療2型糖尿病,此外呢,吃黑巧克力有很多好處,比如預(yù)防心臟病,腦血栓,動脈硬化,還能降低血壓等。

　　需要注意的是，市場上賣的黑巧克力有很多都不是純黑巧克力，在制作中加進(jìn)了糖，有的還加進(jìn)了果仁，這樣的黑巧克力吃多了會有升高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。因此，您在市場上選購黑巧克力，要睜大眼睛仔細(xì)辨認(rèn)，選擇純黑巧克力（不加蔗糖和果仁的）較好。

　　8.黃鱔

　　現(xiàn)代藥理研究表明,黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質(zhì),有降低血糖的作用。

　　9.牛肉

　　牛肉脂肪當(dāng)中的一種亞油酸,它可以改善血糖代謝功能,具有抗癌的特性。羅威科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),180位志愿者每天攝入幾克這樣的亞油酸,一年之后,他們的體重平均下降了9%。

　　由此可見,并非所有的食品都是糖尿病患者的大敵,除了維持生命所必需的能量和營養(yǎng)之外,很多食物甚至對改善糖尿病及其并發(fā)癥大有裨益。但即使如此,還是要提醒廣大糖尿病患者,無論哪種食物,攝入一定要適量,當(dāng)心過猶不及哦!

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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