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糖尿病食譜|椒絲扁豆

2017-09-23 來源:糖尿病食譜|椒絲扁豆  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:本道食譜總能量129千卡,蛋白質(zhì)10.9克,脂肪1.1克,糖類39.9克。具有降低血糖、增強免疫力、防治心腦血管并發(fā)癥的功效。

  材料:

  扁豆200g,青椒100g、鹽3g、姜5g。

  做法:

  1、將扁豆洗凈切絲,姜、辣椒切絲。

  2、往鍋中加水,燒沸,下入扁豆絲,焯水后撈出。

  3、油燒熱,下姜絲、扁豆、辣椒絲爆炒熱,調(diào)入鹽炒勻即可。

  食材功效

  本道食譜總能量129千卡,蛋白質(zhì)10.9克,脂肪1.1克,糖類39.9克。

  本品具有降低血糖、增強免疫力、防治心腦血管并發(fā)癥的功效。

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