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糖尿病食譜|蒜蓉馬齒莧

2017-09-23 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:本菜具有清熱解毒,降壓降糖,消炎抗病毒的功效,糖尿病患者常食此菜,即可降血糖,預防動脈硬化、冠心病等并發(fā)癥,還可增強患者的免疫力。

  材料:

  馬齒莧200g,蒜10g、橄欖油4ml、調(diào)味料適量。

  做法:

  1、將馬齒莧沖洗干凈,蒜洗凈去皮,剁成蓉。

  2、鍋中加入適量的水燒沸,下入馬齒莧稍焯后,撈出備用。

  3、另起鍋,加入橄欖油燒熱,下入蒜蓉爆香后,再下入馬齒莧,調(diào)味料翻炒均勻即可。

  食材功效

  本菜具有清熱解毒降壓降糖,消炎抗病毒的功效,糖尿病患者常食此菜,即可降血糖,預防動脈硬化、冠心病等并發(fā)癥,還可增強患者的免疫力。

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