炎炎夏日，哪些食物即降暑又對(duì)血糖有幫助呢？今天糖顧問(wèn)為大家整理了以下內(nèi)容，希望能給大家的炎炎夏日帶來(lái)一絲清涼。
檸檬
“檸檬每百克熱量35卡路里，每天1~2瓣為宜。”
功效：檸檬汁中具有豐富的維生素C，它不僅能夠降低膽固醇還能止咳化痰。并且檸檬因?yàn)樗乃嵝赃€能幫助糖尿病患者輔助控制血糖、幫助胰島素的分泌。
生活小運(yùn)用：當(dāng)我們?cè)谧鍪澄锏臅r(shí)候可以放點(diǎn)檸檬，這樣可以很快的降低食物的升糖指數(shù)。它還可以延緩胃的空間。從而起到一定穩(wěn)定飯后血糖的功效。
苦瓜
“苦瓜每百克熱量為19千卡，180－240克/日”
功效：苦瓜中含有一種胰島素樣物質(zhì)，能夠有效輔助調(diào)節(jié)血糖。另外，苦瓜中還含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維。還有減肥、清熱解毒、促進(jìn)食欲的功效。
雪蓮果
“雪蓮果每百克熱量為17千卡，每天適宜食用100克”
功效：雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，能顯著促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
最神妙之處還在于它是腸內(nèi)雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節(jié)奏緊張，過(guò)量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內(nèi)有益菌減少失衡引起的系統(tǒng)疾病，可清除由食物帶入人體內(nèi)的環(huán)境污染物，是腸胃的清道夫和保護(hù)神。
生活小運(yùn)用：把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接啃來(lái)吃，若能在采摘后放上兩三天，更能增加甜度。
黃瓜
“黃瓜每百克熱量為15千卡，每日宜食250－390克”
功效：黃瓜是低熱、低脂、低糖的優(yōu)質(zhì)食物，是糖尿病患者理想的食療良蔬。還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。黃瓜的尾部有較多苦味素，具有排毒養(yǎng)顏、抗癌的作用，吃時(shí)不應(yīng)去掉太多，應(yīng)盡量吃。
櫻桃
“櫻桃每百克熱量46卡路里，每日不超過(guò)5個(gè)”
功效：櫻桃中富含的花色素苷能夠增加人體內(nèi)部胰島素的含量，從而有效地輔助降低糖尿病患者血糖。此外，櫻桃含有豐富的維生素e，對(duì)于糖尿病患者防治腎臟并發(fā)癥有益。同時(shí)，維生素e還能幫助糖尿病患者預(yù)防心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥。
生活小運(yùn)用：買櫻桃時(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、么樣表皮飽滿的，假如當(dāng)時(shí)吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類，輕易損壞，所以一定要輕拿輕放。
清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥14.5益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥34養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于氣陰不足、內(nèi)熱消渴、癥見(jiàn)煩熱口渴、多食多飲、倦怠乏力；2型糖尿病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥25滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥23益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥14滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥22.5生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥12益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥15生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥16益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥83益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥152健脾益氣、生津止渴。適用于氣陰兩虛型消渴病。證見(jiàn)：乏力自汗，口渴喜飲，多尿，多食善饑，舌苔花剝，少津，脈細(xì)少力及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥52養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥46益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥24益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥19生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥20養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥17.5滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥229益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣陰兩虛，肺胃有熱之消渴癥。
健客價(jià)： ￥32
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
