減肥不可不知的7大常識

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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

面棍+刮痧最新瘦腿法刮走脂肪塑筆直線條

坐的時(shí)間過長或者運(yùn)動后雙腿腫脹、肌肉僵硬的話。美容師建議，一定要給腿部按摩，幫助舒緩雙腿，讓肌肉線條更修長。下面的這套面棍+按摩梳能夠幫你解決運(yùn)動后遺癥。居家按摩隨時(shí)隨地都可以做，瘦腿的同時(shí)讓線條更流暢。

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2014-05-15

八種減肥中藥根本解決肥胖問題

時(shí)下很多減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等都有用到中藥配方，下面列出了最具有減肥功效的中藥，對于您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導(dǎo)作用。

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2014-05-15

七款老中醫(yī)瘦身湯養(yǎng)生又減脂讓你健康減肥

身體不太好但是又想減肥，其實(shí)很簡單喔！只要懂得自己煲一些中藥減肥湯品，就能輕松減重調(diào)理健康，瘦身不傷身！

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2014-05-15

最快減肥瘦身方法六大秘籍幫你養(yǎng)身又瘦身

你還在為怎么瘦身而煩惱嗎？你還在使用市面上所賣的無效果的瘦身貼嗎？今天，小編給你推薦的中醫(yī)減肥方吧，比瘦身貼管用多了，讓你輕松就變瘦。

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2014-05-15

7種調(diào)理性減肥中藥讓你健康減肥

中藥養(yǎng)生博大精深，中藥從根本上調(diào)理人體，讓人體更健康平衡。那么，中藥能夠減肥嗎？什么中藥能夠減肥？介紹7大最有效的減肥中藥！

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2014-05-15

左旋肉堿不等于減肥藥？

左旋肉堿是一種銷售火爆的減肥產(chǎn)品，但其實(shí)它起到減肥作用的前提是有足夠量的運(yùn)動，而且大部分人并不需要額外補(bǔ)充左旋肉堿。

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2014-05-14

針灸減肥會出現(xiàn)哪些并發(fā)癥

針灸減肥是時(shí)下流行的減肥方法，根據(jù)臨床上的經(jīng)驗(yàn),針灸減肥的有效率在70%～80%，所以很多想快速減肥的人都會選擇針灸減肥。針灸減肥是傳統(tǒng)的中醫(yī)減肥方法，相對于減肥藥、手術(shù)減肥而言安全性是比較高。但也不是絕對安全健康。針灸減肥在某些情況下也會出現(xiàn)并發(fā)癥的。

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2014-05-14

月經(jīng)期間針灸減肥會影響身體健康嗎?

中醫(yī)減肥在是大家常見的一種減肥方法,而針灸減肥法又是中醫(yī)減肥的其中一種。針灸減肥法不僅可以幫助大家在飲食方面改掉一些不良的習(xí)慣，同時(shí)還治療一些因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的身體疾病。但是今天小編要說的是，經(jīng)期的女士是否可以進(jìn)行針灸減肥，對身體會不會有影響。

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2014-05-14