減肥不可不知的7大常識(shí)

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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

骨骨減肥操 10秒燃脂月瘦4斤

日本新型減肥方法——10秒鐘骨骨減肥操，幫你快速鍛煉位于身體深沉肌肉，促進(jìn)脂肪的燃燒，從而調(diào)高身體的基礎(chǔ)代謝能力。

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2014-11-17

中醫(yī)天然減肥藥介紹

中醫(yī)天然減肥藥，有很多人都知道利用中草藥來(lái)減肥,但這些天然的植物并不像想象中那般簡(jiǎn)單,對(duì)癥下藥才是最重要的。下面一起來(lái)了解下吧。

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2014-11-17

揭開減肥藥的六個(gè)真相

哪種減肥藥才是真正安全有效的？是不是真正能達(dá)到你所需要的減肥效果？這是個(gè)重要課題。今天，大家一起了解一下那些減肥藥的真正面目，看看它們都有哪些成分吧。

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2014-11-17

綠色針炙減肥獲得奇效

針灸是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩，針灸減肥操作簡(jiǎn)便、安全，可靠、患者痛苦小，因此很受肥胖患者歡迎，日前臨床多采用耳穴埋針法和中藥埋針壓法。

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2014-11-17

中醫(yī)減肥法幫你一瘦到底

中醫(yī)對(duì)肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：暴食肥胖型；壓力肥胖型；水腫肥胖型；貧血肥胖型；疲勞肥胖型等。肥胖者可依癥狀判斷自己屬于哪種類型的肥胖，然后選擇適合自己的減肥方法。

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2014-11-17

中藥減肥食療配方茶飲湯水安全瘦身

中藥減肥現(xiàn)在廣受減肥者的歡迎。今天小編給大家推薦幾種中藥食療減肥方法，這些減肥茶及瘦身湯不但有很好的減肥效果，同時(shí)又不會(huì)帶來(lái)副作用，是安全有效的配方。

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2014-11-17

盤點(diǎn)熱門減肥法臍療減腹效果佳

最熱門的減肥方法有哪些？哪些效果是最健康、有效的？熱門減肥法，臍療減腹效果佳，下面就來(lái)看看吧。

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2014-11-17

進(jìn)行針灸減肥前必知的七個(gè)要點(diǎn)

現(xiàn)在中醫(yī)減肥很流行，其中又以針灸減肥最受歡迎。下面為大家介紹進(jìn)行針灸減肥前必須了解的七個(gè)要點(diǎn)，加深你對(duì)針灸減肥的了解。

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2014-11-17

吸脂真的對(duì)身體健康有益？

關(guān)注吸脂的人，關(guān)心更多的可能是它所帶來(lái)的美學(xué)上的改善，殊不知，吸脂和身體健康也有關(guān)系。國(guó)外就有研究發(fā)現(xiàn)，吸脂手術(shù)可以降低身體甘油三酯水平，減少白細(xì)胞數(shù)量，從而幫助降低人們患心臟病、糖尿病、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

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