減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運(yùn)動中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
很多上班族因?yàn)殚L期坐著，肚子上的肉肉已經(jīng)慘不忍睹，但是到了下午又忍不住吃零食。最常吃的幾類零食剛好是最容易發(fā)胖的，要盡量避免哦。
減肥多吃西蘭花不只是幫助你減肥，還能有效助你排毒，預(yù)防癌癥。西蘭花是低熱量食物，做成健康減肥食譜，美味又瘦身。下面編輯推薦五款西蘭花減肥食譜，低脂又飽腹，助你月瘦4斤。
胃繞道手術(shù)指一系列類似的、用于治療肥胖癥的外科手術(shù)，通過限制胃的容量來達(dá)到減肥的效果。想要進(jìn)行手術(shù)來減肥的美眉先來了解一下胃繞道手術(shù)吧。
經(jīng)絡(luò)減肥是指應(yīng)用中醫(yī)辨證論治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌下手，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整，從而達(dá)到瘦身的效果，經(jīng)絡(luò)減肥法是目前最受歡迎的減肥方法之一。
圓臉的美眉每天在困擾，怎么才能把肉肉的臉瘦下來。下面為你介紹中醫(yī)穴位，再運(yùn)用中醫(yī)的“顏面針灸”來達(dá)到瘦臉的效果，讓圓臉變瓜子臉。
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