2015-01-15
中醫(yī)點穴減肥 輕松拒肥胖于門外
看武俠劇，經(jīng)常會有點穴的橋段出現(xiàn)，一點人就不能動了是不是很神奇。點穴讓人不能動有沒有科學(xué)根據(jù)不得而知，但是點穴可以減肥你是可以相信的。下面就來看看點穴減肥的方法吧。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
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想減肥，中藥減肥茶或許是個不錯的方法。中藥減肥茶類似于我們?nèi)粘：鹊牟?，但是會依?jù)減肥人士的身體狀況增減材料。下面為大家介紹幾款中藥減肥茶。
中醫(yī)認(rèn)為人體的肥胖多數(shù)是由氣滯血淤造成的，刮痧可以打通氣血，達(dá)到減肥的目的。你對刮痧減肥了解多少呢？下面就一起來了解下吧。
有些MM可能覺得到了冬天，大家都穿上厚厚的衣服，把腰部的贅肉都遮得嚴(yán)嚴(yán)實實的，就不做運動，放開肚皮吃?？墒?，你們有想過一到夏天要怎么辦呢？所以瘦腰這個工作一天都不可以偷懶。
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經(jīng)期減肥法，相信大家都不會陌生，但是這種經(jīng)期減肥法到底有沒有效呢？今天，就讓專家為大家點評這種經(jīng)期減肥方法是否健康有效。
很多MM都會嘗試跑步減肥。但是，有些MM在跑步后卻大吃大喝，結(jié)果消耗的熱量全都補回來了。但是如果肚子餓了要怎么辦呢？今天，小編就向大家?guī)韺＜覍ε懿胶蟮娘嬍辰ㄗh，教大家飲食搭配，減肥更有效。
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