2015-02-07
認清減肥4大誤區(qū) 健康瘦身
很多想要快速減肥的人都希望擁有最有效的減肥產(chǎn)品，但是研究者發(fā)現(xiàn)，我國減肥人群中普遍存在4大減肥誤區(qū)。想要健康瘦身，認清誤區(qū)是關(guān)鍵。今天小編教你如何辨別有效的減肥產(chǎn)品。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
很多想要快速減肥的人都希望擁有最有效的減肥產(chǎn)品，但是研究者發(fā)現(xiàn)，我國減肥人群中普遍存在4大減肥誤區(qū)。想要健康瘦身，認清誤區(qū)是關(guān)鍵。今天小編教你如何辨別有效的減肥產(chǎn)品。
經(jīng)絡(luò)按摩的減肥方法可以促進脂肪燃燒，排出身體多余水分，排毒又消水腫。根據(jù)不同部位的肥胖問題，需要采用不同的按摩方式。下面就讓小編為你介紹這套超級有效的經(jīng)絡(luò)按摩減肥法，你想瘦哪就瘦哪！
一些女生臉蛋其實并不胖，但是就是長著令人討厭的雙下巴。如何消除雙下巴呢？雙下巴的形成主要有三個原因，表情肌衰弱、咀嚼次數(shù)少、姿勢不正確都會導(dǎo)致雙下巴，因此根據(jù)這三個原因有針對性地鍛煉可以消除雙下巴。
作為OL的一員，你是否也常常抱怨沒有時間去健身房，是否也在勞累了一點之后癱軟在床上，失去了任何運動的激情。減肥確實不容易，但也不是我們想象的那么難！只要注意生活中的小細節(jié)。
對于上班族來說，午餐一般都是在外就餐，其實午餐不至于很容易成為導(dǎo)致身體發(fā)胖的一個關(guān)鍵原因，下面小編就要告訴大家的是，在減肥期間午餐應(yīng)該注意哪些問題，幫助大家避免一切發(fā)胖的可能，讓您輕松瘦身。
MM都有雙下巴這樣的煩惱。今天就教大家四個妙招，讓你重塑臉部輪廓。雙下巴嚴重影響個人整體形象，而消除雙下巴也不僅僅是減掉臉上脂肪的問題，也是減掉頸上的皮下脂肪問題。一起看看怎么做吧。
很長時間以來，我們一直認為少吃多餐有利于我們減肥。但是，最新的一些研究結(jié)果表明，少吃多餐并不一定是個控制食欲的好方法。其實，在某些情況下，少吃多餐會導(dǎo)致體重增加。這到底是為什么呢？
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