2015-03-10
“啤酒肚”是否由啤酒引發(fā)？
啤酒能使人生津開(kāi)胃，即將接近年關(guān)，親朋好友的聚餐也是一天一天的在增加。但有人發(fā)現(xiàn)，中年肥胖的男性往往有一個(gè)“啤酒肚”，似乎肚子是喝啤酒“喝大”的。那么“啤酒肚”真的就是啤酒引發(fā)的嗎?
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
啤酒能使人生津開(kāi)胃，即將接近年關(guān)，親朋好友的聚餐也是一天一天的在增加。但有人發(fā)現(xiàn)，中年肥胖的男性往往有一個(gè)“啤酒肚”，似乎肚子是喝啤酒“喝大”的。那么“啤酒肚”真的就是啤酒引發(fā)的嗎?
肥胖的朋友們嘗試了很多的減肥方法，總是不能讓自己瘦下來(lái)。而隨著冬季的到來(lái)，減肥大業(yè)更是寸步難行。到底要怎么辦呢？其實(shí)阻礙減肥大業(yè)的有三個(gè)地方會(huì)讓你減肥失敗。下面咱們就一起來(lái)看看吧！
減肥中的MM一直追求健康低熱量食品，果汁、低脂咖啡真的是最好的選擇嗎?其實(shí)每個(gè)飲品都有自己的特性，越是純天然越好，一旦加工，熱量都會(huì)大大提高。不僅不能減肥，反而會(huì)幫倒忙哦!
MM們一定不知道你的情緒會(huì)影響這你的肥胖，其實(shí)它們之前有一定的關(guān)系。比如說(shuō)，你心情不好時(shí)，通常想要通過(guò)食欲上的彌補(bǔ)來(lái)改變自己的心情，大吃大喝一頓，這樣一來(lái)便會(huì)引起肥胖。所以，一定要認(rèn)清它們所存在的關(guān)系，控制好自己的情緒，才能避免走上肥胖的道路
生完孩子，女人的身體就走形了，回不到以前的那種身材，所以很有女人都很苦惱，那么產(chǎn)后能否減肥，又該什么時(shí)候減肥呢？現(xiàn)在小編就來(lái)介紹產(chǎn)后最佳減肥時(shí)間是什么時(shí)候。
減肥要自己學(xué)會(huì)如何營(yíng)養(yǎng)搭配減肥餐，這樣才能在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上又多花樣，不會(huì)吃得厭煩。下面編輯教大家營(yíng)養(yǎng)搭配減肥餐的原則，趕緊學(xué)起來(lái)吧。
無(wú)餡的小湯圓10顆就有70卡，等同于1/4碗的白飯；包餡湯圓熱量更高，4顆包餡的甜湯圓大約就有3/4碗白飯加上2/3湯匙油脂量，加上甜湯中添加1湯匙的砂糖；吃一碗湯圓下來(lái)，約有360大卡。因此吃湯圓一定要控制好量。
現(xiàn)在，越來(lái)越多的MM加入了減肥行列。但是，不同的MM，她們有不同的減肥問(wèn)題。有的認(rèn)為自己需要減小腿，有人則認(rèn)為自己的腰太粗了，有的可能認(rèn)為自己手臂贅肉太多了。因此，針對(duì)不同的問(wèn)題，我們應(yīng)該對(duì)癥下藥，逐個(gè)擊破。今天，就讓小編為大家介紹最新的減肥大全幫你從頭瘦到腳。
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