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2017-09-01
這六句話不要對(duì)抑郁癥朋友說
如果是你所愛的人遭受抑郁困擾，凱普林說，你常會(huì)覺得是自己做錯(cuò)了事，被拒之門外，但你知道這不是針對(duì)某人的。
標(biāo)簽: 抑郁癥 困擾 認(rèn)知 
2017-09-01
不要心急，好起來至少須半年
抑郁癥本身，就是人生給我們上的一堂非常重要的課：它需要你停下匆忙的腳步，停下來，靜靜地聽一聽內(nèi)心真實(shí)的聲音。
標(biāo)簽: 抑郁癥 內(nèi)心 服藥 
2017-09-01
抑郁根源與童年生活，有你想不到的
當(dāng)你孤獨(dú)時(shí)，承認(rèn)它，不要討厭它，然后做點(diǎn)什么去消除孤獨(dú)。打電話，看電影，做運(yùn)動(dòng)，唱歌，散步，不管怎樣做點(diǎn)什么，不要壓抑，不要裝作沒事，要學(xué)會(huì)哄自己開心。
標(biāo)簽: 抑郁 天性 孤獨(dú) 
2017-09-01
失眠應(yīng)從抗焦慮抑郁來解決根本
失眠是由很多主觀原因造成的，比如焦慮和抑郁，還有長時(shí)間處于心理壓力過大的情況下，屬于“高壓”失眠的人光吃安眠藥就不能解決問題，需要先把焦慮和抑郁治好，才能解決根本。
標(biāo)簽: 失眠 壓力 心情 
2017-09-01
揭露都市病背后的秘密—抑郁癥
抑郁癥是以明顯而持久的心境低落為主的一組精神障礙，并有相應(yīng)的思維和行為改變，病情重者可有精神病性癥狀，抑郁發(fā)作的核心表現(xiàn)則是心境或情緒低落，興趣缺乏以及樂趣喪失。
標(biāo)簽: 抑郁癥 心境低落 精神障礙 
2017-09-01
談抑郁癥
解決抑郁癥不能僅僅針對(duì)癥狀，外在癥狀只是心理問題的外在反映，如果僅僅針對(duì)癥狀（如單純藥物治療），有可能在一定程度上緩解癥狀，但很難根治，易復(fù)發(fā)，有些時(shí)候看起來醫(yī)好了，實(shí)際上沒有好，或者只有靠藥物抑制。
標(biāo)簽: 抑郁癥 心理 藥物 
2017-09-01
青少年抑郁高發(fā)，心理教育該學(xué)啥
精神恍惚、注意力不集中、焦慮不安、反應(yīng)遲鈍、少言寡語、失眠、厭食、乏力等生理表現(xiàn)，都是青少年心理疾患的初期征兆，需要引起警惕。生理上的變化也會(huì)帶來心理上的改變，比如開始厭學(xué)、對(duì)父母吵鬧、冷漠、逃避及厭倦人生。
標(biāo)簽: 焦慮不安 反應(yīng)遲鈍 少言寡語 
2017-09-01
摒棄偏見正確認(rèn)識(shí)抑郁癥!!
人人都有趨利避害的心理不難理解，社會(huì)各界的這種偏見和歧視，往往對(duì)于抑郁癥患者所帶來的傷害則是更大的，所以社會(huì)各界不應(yīng)區(qū)別對(duì)待抑郁癥患者，尤其是用人單位等更不應(yīng)該以抑郁等為理由辭退員工。
標(biāo)簽: 理解 抑郁癥 心理 
2017-09-01
強(qiáng)迫癥有哪些簡單療法?
矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫癥 心理療法 聽其自然 
2017-09-01
冬季如何預(yù)防抑郁癥呢?
有意識(shí)的增加冬季曬太陽時(shí)間可有效預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。夜幕來臨無光照的情況下，大腦內(nèi)松果體的褪黑素分泌功能就大大增強(qiáng)，這種褪黑素是影響情緒的一個(gè)主要原因，而光照恰可抑制這種褪黑素的分泌。
標(biāo)簽: 褪黑素 抑郁癥 情緒