不要心急，好起來(lái)至少須半年

2017-09-01 來(lái)源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：抑郁癥本身，就是人生給我們上的一堂非常重要的課：它需要你停下匆忙的腳步，停下來(lái)，靜靜地聽(tīng)一聽(tīng)內(nèi)心真實(shí)的聲音。

　　“抑郁癥能好嗎?”“我吃藥一月了，怎么還是不行?”“我的狀態(tài)到底什么時(shí)候才能恢復(fù)?”

　　每當(dāng)看到類(lèi)似的信息，我完全能夠體會(huì)，手機(jī)的那一頭，患者的內(nèi)心是多么的焦急，真可謂是極其迫切。

　　尤其年輕的患者，他從沒(méi)有過(guò)慢性疾病的經(jīng)歷，在他的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中，幾乎沒(méi)什么疾病的痊愈需要超過(guò)一周。例如感冒，吃藥、輸液、打針，幾天下來(lái)，就跟沒(méi)事人一樣了?？墒沁@次，他的老經(jīng)驗(yàn)不靈了。

　　都一個(gè)月了，怎么頭腦還是昏沉沉的?怎么睡眠還這么不踏實(shí)?怎么神思恍惚得似乎更嚴(yán)重了?

　　他不理解，是藥物不起作用，還是自己身患沉疴?

　　甚至很多家屬也心急如焚。曾經(jīng)有個(gè)家屬居然說(shuō)出這樣的話(huà)，“這馬上就要過(guò)年了，我想讓他的病趕快好起來(lái)。”事實(shí)是，時(shí)間已經(jīng)入秋，離過(guò)年也不過(guò)兩三個(gè)月的時(shí)間。

　　我的答復(fù)通常是：“別著急，現(xiàn)在著急也沒(méi)用。有時(shí)候越著急越壞。”

　　很多人自己身患抑郁癥，卻對(duì)疾病缺乏基本了解，而且似乎也沒(méi)想過(guò)自己可以去做一些了解。

　　事實(shí)上，抑郁癥是一種不折不扣的慢性病，患上抑郁癥，就必須做好與它長(zhǎng)期相伴的思想準(zhǔn)備。

　　抑郁癥，本身就是一個(gè)慢性疾病，不管你的內(nèi)心怎樣急迫也改變不了這一客觀事實(shí)。但是，我們應(yīng)該堅(jiān)信，無(wú)論如何，抑郁癥會(huì)好起來(lái)，只要我們有勇氣去直面它，接受自己是患者這個(gè)事實(shí)。

　　我們不得不耐心地等待，自己一點(diǎn)一點(diǎn)、慢慢地恢復(fù)。

　　從小到大，我們都在各種趕時(shí)間當(dāng)中度過(guò)，似乎我們不浪費(fèi)一分一秒，我們的生命就沒(méi)有被虛度。

　　可是這種追逐到底帶給我們什么呢?隨著時(shí)間流逝，我們內(nèi)心的空虛感愈來(lái)愈強(qiáng)烈，我們深感自己活著并無(wú)價(jià)值。

　　其實(shí)，抑郁癥本身，就是人生給我們上的一堂非常重要的課：它需要你停下匆忙的腳步，停下來(lái)，靜靜地聽(tīng)一聽(tīng)內(nèi)心真實(shí)的聲音。它需要你靜下浮躁的心，安靜地獨(dú)處一段時(shí)間，去發(fā)覺(jué)自己真正的價(jià)值。它需要你改變急迫的心態(tài)，學(xué)會(huì)等待，學(xué)會(huì)付出耐心。

　　其實(shí)生活一直在那里，只是我們竟沒(méi)有發(fā)覺(jué)。

　　我們每天匆忙地上學(xué)、上班、考試、見(jiàn)客戶(hù)、出差、趕任務(wù)……我們被所有這些壓得喘不過(guò)氣來(lái)，以致忘了生活到底是什么?要知道，生活歸根結(jié)底并不是一場(chǎng)只可贏不可輸?shù)馁惻?，每個(gè)人都可以按自己的方式去生活。

　　生活，應(yīng)該是我們有能力享受每一分每一秒的時(shí)光，而不是一生惶恐地被什么追趕著奮力前行。

　　用一句流行的話(huà)來(lái)說(shuō)，生活應(yīng)該是我們?nèi)ミ^(guò)日子，而不是日子過(guò)我們。

　　親愛(ài)的朋友，你現(xiàn)在既然是一個(gè)患者，又何必要那么心急呢?既然病了，就只能讓一切前進(jìn)的步伐暫停，切切實(shí)實(shí)地暫停下來(lái)，不逼迫、不勉強(qiáng)自己。當(dāng)然，也不能全然倒下，可以嘗試做點(diǎn)力所能及之事。剩下的，就是耐心等待抑郁癥狀減退，云開(kāi)霧散的日子到來(lái)!

　　到了那時(shí)，你必會(huì)發(fā)覺(jué)：耐心，是疾病帶給你的最大收獲之一!

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