2017-07-24
別人怎么看我，不是我的問題，是他們的問題。
帶著「有色眼鏡」去看待精神疾病患者并不能讓我們遠(yuǎn)離精神疾病，事實(shí)是：去了解他們、科學(xué)地認(rèn)識(shí)疾病，才能幫助我們有效預(yù)防和盡早發(fā)現(xiàn)精神疾病。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語言思維、情緒變化。
大多數(shù)患兒言語很少，嚴(yán)重的病例幾乎終生不語，會(huì)說會(huì)用的詞匯有限，并且即使有的患兒會(huì)說，也常常不愿說話而寧可以手勢(shì)代替。有的會(huì)說話，但聲音很小，很低或自言自語重復(fù)一些單調(diào)的話。
帶著「有色眼鏡」去看待精神疾病患者并不能讓我們遠(yuǎn)離精神疾病，事實(shí)是：去了解他們、科學(xué)地認(rèn)識(shí)疾病，才能幫助我們有效預(yù)防和盡早發(fā)現(xiàn)精神疾病。
經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加;
生氣會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，身體合成更多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)影響免疫細(xì)胞功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，降低抵抗力，進(jìn)而引發(fā)疾病。
學(xué)習(xí)壓力：目前學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大：升學(xué)、中考、高考、考研，不停的考試。特別是步入青春期后，感情因素、生活壓力、虛擬網(wǎng)絡(luò)等，讓很多學(xué)生患上抑郁癥。
目前，人們諱疾忌醫(yī)的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。專家介紹到，心理疾病呈現(xiàn)出電話咨詢多，但前來治療病人少的特點(diǎn)。在一些心理咨詢機(jī)構(gòu)，電話頻頻響起，但上門咨詢的人員卻寥寥無幾，絕大部分病人是在家人勸說下才接受治療的。
產(chǎn)后抑郁癥包括新媽媽產(chǎn)后7天以內(nèi)的輕度情緒低落和憂郁，也包括產(chǎn)后2-6周出現(xiàn)的程度較重的抑郁癥。新媽媽如果有產(chǎn)后抑郁，可能會(huì)表現(xiàn)為抑郁、悲傷、內(nèi)疚、激動(dòng)、失眠、煩躁、焦慮、混亂、自殺或他殺念頭。
雙手放于兩側(cè),閉目仰臥,鼻吸氣,人自感將氣送入腹部,并充滿兩肺下部、肋部,向兩側(cè)擴(kuò)張。然后慢慢舉起雙臂到頭頂部位,而后慢慢呼氣,收縮下腹,自覺肺部氣體全部呼出為止,并屏息數(shù)秒為一次,每做一次時(shí),要自我幻想入夢(mèng)境。
人在47歲以后，隨著各項(xiàng)身體器官的老化，很容易出現(xiàn)失眠、早泄、敏感、煩躁等癥狀。更容易加速身體器官老化和疾病的滋生。每天至少要保持7個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，才算正常。
立定，兩眼平視，先向東遠(yuǎn)眺;然后，半閉目低頭、轉(zhuǎn)身再向南遠(yuǎn)眺;再進(jìn)行半閉目低頭，轉(zhuǎn)過身向西遠(yuǎn)眺;最后，半閉目低頭向北遠(yuǎn)眺。運(yùn)動(dòng)迷糊中的雙眼，保證眼睛的清爽。
精神分裂是一種慢性通常呈遷延性疾病，且人們對(duì)于精神分裂還是有歧視的，這就使得這些患者不愿主動(dòng)去醫(yī)院接受治療，有的甚至因此而記恨他人、社會(huì)，繼而做出沖動(dòng)傷人的事情，給社會(huì)增加負(fù)擔(dān)。
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