2017-09-02
入睡難愛做夢，按按「消夢穴」！
消夢穴，就是指手少陰心經的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明，改善多夢、睡覺不安穩(wěn)效果不錯。如果你中途夢醒難以繼續(xù)入睡，每天睡前瞎擔心自己睡不著，按壓這個穴位在合適不過了！
精神分裂癥的復發(fā)和預防
大多數患兒言語很少，嚴重的病例幾乎終生不語，會說會用的詞匯有限，并且即使有的患兒會說，也常常不愿說話而寧可以手勢代替。有的會說話，但聲音很小，很低或自言自語重復一些單調的話。
狂躁癥有什么表現？狂躁癥的表現不僅僅是這些行為上的異常，患者在語言思維、情緒變化。
消夢穴，就是指手少陰心經的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明，改善多夢、睡覺不安穩(wěn)效果不錯。如果你中途夢醒難以繼續(xù)入睡，每天睡前瞎擔心自己睡不著，按壓這個穴位在合適不過了！
晚上養(yǎng)心陰。人睡覺之時，五臟仍在不停地工作，特別是心臟最為辛苦，需要有意識地“犒勞”一下它。睡前吃一點養(yǎng)心陰的食物，可幫助精神內守，安神助眠。
培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，需要根據孩子的年齡選擇不同的挫折教育：嬰兒時期（0～1歲）：讓孩子感受到他與其他的家庭成員是平等的，慢慢培養(yǎng)一種家庭責任感。
少年期生理發(fā)展的加速和性成熟，使少年兒童對自己的生理狀況不適應，甚至會對這種突然到來的急速發(fā)育產生陌生感與不平衡，從而出現諸多心理生物性紊亂。
有一部分人的壓力來自于「睡不好覺，我很焦慮」「我很焦慮，睡不好覺」。需要作出重大改變，或者決定前，遭遇失眠是人之常情，認識到這是一種正?，F象，坦然接受這種暫時性的失眠，可以很大程度緩解因睡眠困擾造成的壓力。
充滿愛意的人際關系可促進積極情緒，孤僻性格則易導致消極情緒，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險。專家建議，通過興趣愛好交友，參加讀書俱樂部等，有助于擴大社會交往，有益長壽。
如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發(fā)胃出血。
在嬰兒早期階段，母親用好的方式喂養(yǎng)孩子，孩子大都會心理健康。而環(huán)境改變、家庭突變會對孩子心理成長造成很大沖擊，長大后往往會采用更不成熟的心理防御機制來面對壓力和沖突，人際關系也會出現問題。
壓抑是指把意識所不能接受的觀念、情感或沖動抑制到無意識中去。它雖不能隨意回憶，但可通過其他心理機制的作用以偽裝的形式出現。如對痛苦體驗或創(chuàng)傷性事件的選擇性遺忘就是壓抑的表現。
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