入睡難愛做夢，按按「消夢穴」！

2017-09-02 來源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：消夢穴，就是指手少陰心經(jīng)的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明，改善多夢、睡覺不安穩(wěn)效果不錯。如果你中途夢醒難以繼續(xù)入睡，每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著，按壓這個穴位在合適不過了！

　　晚上難以入睡，整夜總是胡亂做夢，似睡非睡，似醒非醒，半夜還會自然醒過來，這樣的困擾相信很多人都深有同感。如今有類似情況的人總是依靠安眠藥來“解救”，可是這解決不了根本問題。為大家分享一個“消夢穴”，長期堅持相信對難以入睡及愛做夢的你有一定作用。

　　消夢穴，就是指手少陰心經(jīng)的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實踐證明，改善多夢、睡覺不安穩(wěn)效果不錯。

　　如果你中途夢醒難以繼續(xù)入睡，每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著，按壓這個穴位在合適不過了！有的人當(dāng)天就見效，有人需要一周。

　　方法：

　　每天晚上，睡覺前泡腳的時候或者躺下關(guān)燈之后，按壓神門穴100下。兩只手都要按。

　　取穴：

　　神門穴位于腕橫紋尺側(cè)端，掌根尺側(cè)突起后方的凹陷中。

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滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

舒郁安神，補腎益智。用于抑郁癥(腎虛型)，癥見抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。

適用于中醫(yī)穴位貼敷，通過磁場物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠，輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。

刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。百樂眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

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