如何培養(yǎng)孩子抗挫能力

2017-09-02 來(lái)源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，需要根據(jù)孩子的年齡選擇不同的挫折教育：嬰兒時(shí)期（0～1歲）：讓孩子感受到他與其他的家庭成員是平等的，慢慢培養(yǎng)一種家庭責(zé)任感。

　　孩子受到一點(diǎn)委屈或困難就掉眼淚；輸?shù)粲螒蚓筒灰啦火垼槐焕蠋熍u(píng)就悶悶不樂(lè)等都是孩子經(jīng)受不起挫折的表現(xiàn)。

　　做父母的，不愿意讓孩子去經(jīng)歷苦難，千方百計(jì)地為孩子設(shè)計(jì)充滿陽(yáng)光和鮮花的明天，總想讓孩子在一帆風(fēng)順中長(zhǎng)大，正是這種“合理”的想法，造就了無(wú)數(shù)個(gè)“瓷娃娃”。

　　“為什么我們的孩子這么脆弱？”導(dǎo)致孩子脆弱的最主要原因是父母對(duì)孩子有求必應(yīng)、百依百順。

　　家長(zhǎng)對(duì)孩子無(wú)微不至的關(guān)照，只能讓孩子一次次地與困難和挫折失之交臂，使得孩子缺乏面對(duì)挫折并戰(zhàn)勝挫折的勇氣和經(jīng)驗(yàn)，一旦遭受挫折，便束手無(wú)策，一蹶不振。

　　有的父母把孩子吃什么、穿什么、玩什么、用什么都考慮得非常周到，有的父母還要伺候上了小學(xué)的孩子穿衣、洗臉、系鞋帶……不少孩子就是這樣得不到“克服困難”的鍛煉，失去了鍛煉意志的機(jī)會(huì)，這種教育態(tài)度上的偏差，已經(jīng)在孩子身上造成了惡果！相當(dāng)一部分孩子?jì)蓺?、任性、固?zhí)、脆弱、缺乏堅(jiān)韌性，經(jīng)不起一點(diǎn)委屈和磨難。

　　家長(zhǎng)應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，主要是對(duì)孩子進(jìn)行“承受挫折”的訓(xùn)練，即在正確的教育思想指導(dǎo)下，根據(jù)孩子身心發(fā)展和教育的需要，創(chuàng)設(shè)或利用某種情景，提出某種難題，讓孩子通過(guò)動(dòng)腦筋、動(dòng)手來(lái)解決矛盾，從而使他們逐步形成對(duì)困難的承受能力和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，培養(yǎng)出一種迎難而上的堅(jiān)強(qiáng)意志。

　　培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，需要根據(jù)孩子的年齡選擇不同的挫折教育：嬰兒時(shí)期（0～1歲）：讓孩子感受到他與其他的家庭成員是平等的，慢慢培養(yǎng)一種家庭責(zé)任感。幼兒期（1～3歲）：這個(gè)時(shí)候兒童具有復(fù)雜的情感體驗(yàn)，開(kāi)始發(fā)展獨(dú)立性和意志能力，并形成自我意識(shí)。此時(shí)可以有意識(shí)地以童話的形式給孩子灌輸一些簡(jiǎn)單的思想，如龜兔賽跑中烏龜在強(qiáng)手面前不退縮，堅(jiān)持到底，最終取得了勝利等小故事。學(xué)齡前期（3～6歲）：這個(gè)時(shí)期兒童主要特點(diǎn)仍是具體形象的，情感活動(dòng)仍具有易變性和沖動(dòng)性，但他們已經(jīng)具備了對(duì)社會(huì)結(jié)構(gòu)的基本認(rèn)知，這一時(shí)間段對(duì)兒童個(gè)性形成和健全人格的培養(yǎng)具有重要意義。家長(zhǎng)應(yīng)該訓(xùn)練孩子合理地表達(dá)自己的愿望，即以別人能夠接受的方式表達(dá)自己的意愿。

　　除了上述特定時(shí)期不同的挫折教育外，家長(zhǎng)還可以：

　　1.適度關(guān)愛(ài)。過(guò)度的溺愛(ài)會(huì)使孩子具有優(yōu)越感，因此，當(dāng)父母稍微減少一點(diǎn)給孩子的關(guān)愛(ài)時(shí)，孩子就會(huì)覺(jué)得自己受了委屈，這樣的孩子對(duì)生活中的困難和挫折往往也會(huì)很難適應(yīng)。所以家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)要適度，學(xué)會(huì)適當(dāng)放下。

　　2.釋放負(fù)面情緒。孩子覺(jué)得委屈時(shí)，父母要及時(shí)了解原因，不主觀猜測(cè)，也不批評(píng)和安慰孩子，而應(yīng)該讓他們盡情地釋放情緒，分散孩子的注意力，減少其對(duì)負(fù)面情緒的關(guān)注度，引導(dǎo)孩子的情緒朝樂(lè)觀、健康的方向發(fā)展，這樣才能讓他們形成正常的人格。

　　3.不過(guò)分遷就。當(dāng)孩子受委屈時(shí)，能夠?qū)⒇?fù)面情緒宣泄出來(lái)是件好事。宣泄之后自然應(yīng)該好好地去安慰孩子，比如說(shuō)陪孩子做游戲、講故事類(lèi)，但是，安撫孩子不應(yīng)該是無(wú)條件地順從孩子。毫無(wú)原則地一味遷就孩子，只能讓孩子的心理越來(lái)越脆弱。

　　4.調(diào)節(jié)情緒。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中難免會(huì)遇到挫折，家長(zhǎng)應(yīng)教孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。告訴他，是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程都必須經(jīng)歷挫折，“輸”、“委屈”并不丟人。否則，心理成熟度差的孩子，就不容易適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，也不容易形成良好的自我控制能力，人際關(guān)系也容易出現(xiàn)問(wèn)題。

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