精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
大多數(shù)患兒言語很少，嚴(yán)重的病例幾乎終生不語，會說會用的詞匯有限，并且即使有的患兒會說，也常常不愿說話而寧可以手勢代替。有的會說話，但聲音很小，很低或自言自語重復(fù)一些單調(diào)的話。
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語言思維、情緒變化。
睡眠障礙問題以及慢性睡眠不足可增加你患有這些疾病的風(fēng)險：心臟衰竭、心律不齊、高血壓、中風(fēng)、糖尿病。據(jù)估計，有九成失眠患者（以難入睡和易醒為特點的人群）還伴有其它一些健康問題。
大腦中的血流是人體總血流的1/3，而血流是氧和其他的生命能量的載體。大腦消耗的能量是為情感和認(rèn)知服務(wù)，這部分被認(rèn)知和情感消耗的能量對人的生命和疾病康復(fù)沒有任何作用。
如果在20分鐘內(nèi)不能入睡的話，就起床到另一個房間去，等到非常困了再回到床上睡覺。如果仍然不能入睡，再重復(fù)這一步驟。這樣做的目的是，將“困”和床聯(lián)系在一起，消除之前“睡不著”和床的聯(lián)系。
如果連續(xù)一段時間不睡覺，我們便會感到疲倦無力；如果再連續(xù)一段時間不睡覺，便會使我們的生命變得衰弱；如果還連續(xù)一段時間不睡覺，便會危及我們的生命。
有時候人們會把情緒分為“好的”和“不好的”，出現(xiàn)“不好的”情緒時，總想竭力擺脫。但心理專家認(rèn)為，出現(xiàn)負(fù)面情緒時，我們要想辦法與它“在一起”，特別是對焦慮這種情緒。
長期子時（相當(dāng)于晚上11點—次日凌晨1點）不睡，都在傷肝，日久傷腎，最后臉色灰土、氣血雙虧。即使天天營養(yǎng)品，天天鍛煉身體，也不能挽回熬夜帶來的傷害。
提高心理素質(zhì)有助改善睡眠質(zhì)量?；颊呖刹捎冒凳?、開導(dǎo)、釋疑、感化等方法，運用情感調(diào)節(jié)、使患者心緒進入一種樂觀的意境。如在臨睡前采取臥位式坐位，摒棄雜念，以意念默念“松”字，去掉不良自我暗示，解除睡前焦慮。
睡眠障礙主要表現(xiàn)為REM睡眠的潛伏期縮短(正常認(rèn)為90分鐘，而抑郁癥病人的首次REM睡眠出現(xiàn)后50分鐘以內(nèi))早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴(yán)重，主要多為早醒和醒后很難再入睡。
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