從風寒襲絡手顫的發(fā)病原因來看，我們仍然可以提出一些預防措施，只有提前預防，才能防患于未然。
1、保護好自己的身體，保持良好的衛(wèi)生習慣，不要在寒冷，不適的環(huán)境下長期工作或生活，避免受寒而引發(fā)風寒襲絡手顫。
2、在醫(yī)生的指導下吃一些中藥補品，有利于驅寒、緩通經脈，為疾病的發(fā)生做好預防工作。
3、在身體有不適的時候，應該積極尋醫(yī)，不能忍痛，更不能一味的靠自己的毅力去克服疾病，要學會與病為友，接受它，然后治愈它。
4、加強身體鍛煉，促進身體舒筋活血，同時，可以學習一些手部的健康操，在休閑時間多做鍛煉，從而不致一直手顫。
5、心理預防：不要想著去控制疾病，而是要積極預防，用心理力量戰(zhàn)勝疾病。不要害怕疾病，不要因為自己的一些不正常動作而產生自卑等心理，要積極暗示自己沒關系。
6、日常生活中應該注意飲食安全，不要食用過涼的食物避免產生虛寒。一般來說，多吃一些蔬菜水果，常喝水，姜糖等，或者喝一些有利于舒筋活血的藥物，提前預防受寒。