1、注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚及飯后刷牙。
2、減少煙酒和粉塵刺激,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。
3、應(yīng)加強身體鍛煉,增強體質(zhì),預(yù)防呼吸道感染,少用煙酒。
4、積極治療咽部周圍器官的疾病。
5、合理安排生活,保持心情舒暢,避免煩惱郁悶。
6、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度,空氣新鮮。
7、宜吃清淡,具有酸,甘滋陰的一些食物,如水果,新鮮蔬菜,青果等.總是含服四季潤喉片,薄荷喉癥片等。
8、平時多吃蔬菜，少吃葷，少著涼，胃都是靠養(yǎng)好的，吃藥固然重要，但平時也需注意飲食。、
9、祛除精神因素，消除顧慮，保持良好的情緒。
10、進(jìn)食不易過飽，忌生冷、油膩、刺激性食物，保持生活規(guī)律，飲食定時定量，易消化等。