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膝及小腿部有廣泛的瘀血斑

膝及小腿部有廣泛的瘀血斑怎么預防治療

　　本病的預防最主要是要防止關(guān)節(jié)損傷，運動前應注意多做準備運動，另外由于滑膜在長期慢性炎癥過程中，則可逐漸增厚，影響滑液的正常代謝，故為漿液性積液，且可發(fā)生纖維化而引起關(guān)節(jié)粘連，影響正?；顒?，因此適當做膝關(guān)節(jié)的伸屈活動，多做下肢肌肉的靜力性肌緊強練習，加強股四頭肌的鍛煉，一般不會發(fā)生膝關(guān)節(jié)活動功能障礙。

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