懷孕期水腫還要適當(dāng)注意營養(yǎng)，最好攝取高蛋白和低碳水化合物的飲食。體重不宜增加過多，最好整個妊娠期體重不增加9千克，以免過多的增加心臟負擔(dān)。有人說少吃咸的就可以了，其實并非如此，水和鈉的儲留是妊娠期生理性的再調(diào)整。而血容量的增加是為滿足胎盤血循環(huán)的需要，所以適當(dāng)而不過多地增加血容量還是必要的。妊娠后期體內(nèi)還增加了排鈉的激素，所以母體內(nèi)相對地缺少鈉離子。如果孕婦長期進淡食，還會影響食欲，這不但影響孕婦對蛋白質(zhì)的攝入和鈉離子的補充，還會影響胎兒的生長發(fā)育，因此盲目的禁鹽，實則有弊無利。當(dāng)然，任何事物都是物極必反，適當(dāng)而不是極量，才會對孕婦及胎兒的健康有利。

　　少吃鹽，不要吃味精，吃點山藥來促進腎的休息。