2017-08-30
哪些微量元素可以保護(hù)我們的眼睛？
它能構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，缺乏維生素A是引起夜盲癥的重要原因之一。長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕，會(huì)大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動(dòng)物內(nèi)臟，但其膽固醇含量較高，不適合大量食用。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
它能構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)，缺乏維生素A是引起夜盲癥的重要原因之一。長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕，會(huì)大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動(dòng)物內(nèi)臟，但其膽固醇含量較高，不適合大量食用。
冬季室溫較低時(shí)，鏡片的脆性會(huì)增大，操作不當(dāng)會(huì)造成鏡片破碎，所以冬季鏡片的操作盡量把水溫保持在10~20度之間，同時(shí)不能在室溫較低的環(huán)境下操作鏡片。
因長(zhǎng)時(shí)間夜間駕車而出現(xiàn)視覺疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致交通事故的情況并不少見。夜間駕車時(shí)，駕駛員的注意力高度集中，瞳孔擴(kuò)大，眨眼頻率低于白天，特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適，甚至還會(huì)引起視力下降，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。
冬至餃子是漢族風(fēng)俗，流行于全國(guó)大部地區(qū)，指冬至節(jié)吃水餃或餛飩的習(xí)俗。潘榮陛（清）《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“預(yù)日為冬夜，祀祖羹飯之外，以細(xì)肉餡包角兒奉獻(xiàn)。諺所謂‘冬至餛飩夏至面’之遺意也。
近視手術(shù)術(shù)后需要滴用一些抗生素眼藥水以消炎抗菌、促進(jìn)角膜恢復(fù)，一般按照醫(yī)生要求滴用15天~1個(gè)月即可，也建議你定期復(fù)查，按照角膜恢復(fù)情況用藥。
一般準(zhǔn)分子激光術(shù)后需要滴20天左右的眼藥水，一天四次，其中人工淚液可以多滴幾次，保持眼睛滋潤(rùn)。同時(shí)也需要定期復(fù)查，術(shù)后一天、一周、一個(gè)月、三個(gè)月、半年，定期復(fù)查。
懷孕后由于激素和循環(huán)血容量的變化，導(dǎo)致眼睛角膜厚度增加，使得眼睛視物的焦距發(fā)生了變化，因此會(huì)感覺到孕前配的隱形眼鏡度數(shù)不夠。專家建議準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谧詈貌灰麟[形眼鏡。
除了會(huì)誘發(fā)干眼癥外，孩子玩平板電腦對(duì)眼睛的另一個(gè)重要不良影響是可能誘發(fā)近視及視疲勞。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)看遠(yuǎn)看近的肌肉——睫狀肌力量較強(qiáng)，當(dāng)過(guò)度看近，特別是長(zhǎng)時(shí)間使用平板電腦及相關(guān)產(chǎn)品時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)視力疲勞。
長(zhǎng)時(shí)間緊盯屏幕使眨眼頻率減低，角膜更多時(shí)間暴露于空氣中，造成眼表水分蒸發(fā)加劇，降低其對(duì)眼表的濕潤(rùn)作用是導(dǎo)致視疲勞的重要因素。
淚腺分泌淚水維持眼球表面潮濕，這是讓眼球正常運(yùn)作所必須的。頻繁的眨眼，除了讓淚水滋潤(rùn)眼球外，更有清潔的作用。因此，與其長(zhǎng)時(shí)間注視著電腦熒幕，倒不如中間休息及多眨眼。
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