哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
其實(shí)，眼球凸出并不是因?yàn)殚L(zhǎng)期戴眼鏡的關(guān)系，而是和近視眼的眼軸增長(zhǎng)有關(guān)。近視者的眼睛形態(tài)會(huì)發(fā)生變化，眼球的前后軸會(huì)變長(zhǎng)，所以從外觀上看，眼球會(huì)慢慢“凸出”，并且眼軸每增加一毫米，近視度數(shù)就會(huì)增加300度，所以高度近視的眼睛可能會(huì)更突出。
大多數(shù)時(shí)候，幼兒出現(xiàn)的為“假性近視”，主要是由于眼睛睫狀肌不正常的收縮，引起調(diào)節(jié)肌肉的痙攣，造成水晶體增厚，使得來(lái)自外界的平行光線聚集在視網(wǎng)膜前，而導(dǎo)致近視。
人眼球的構(gòu)造分為眼球壁和內(nèi)容物兩部分。角膜、虹膜、鞏膜都是眼球的組織結(jié)構(gòu)。眼球內(nèi)還有房水、晶狀體和玻璃體。房水的作用是維持眼壓和營(yíng)養(yǎng)眼內(nèi)組織。晶狀體對(duì)光線有屈光作用。玻璃體的主要功能是支撐眼球壁，保持眼球外形。
小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的看書(shū)習(xí)慣，閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)每30分鐘應(yīng)極目遠(yuǎn)眺30秒，使眼睛獲得充分休息。桌面燈光適中，書(shū)寫(xiě)保持3個(gè)一姿勢(shì)，即眼睛離書(shū)一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。
人躺在床上時(shí)，很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專(zhuān)注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。
2～6個(gè)月的幼兒如果出現(xiàn)眼睛向內(nèi)偏斜，也就是俗稱的“對(duì)眼”，這種情況是不正常的。6個(gè)月～2歲的孩子，可以很好的注視物體，并可以主動(dòng)觸及玩具和食物等，這個(gè)時(shí)期眼睛如果出現(xiàn)偏斜，是異常的。
雖然眼睛在胎兒期的發(fā)育很早，可直到孩子出生后很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，它依然在發(fā)育中，孩子的視力也會(huì)越來(lái)越好。但這并非常規(guī)意義上的正常，而是一直都是遠(yuǎn)視眼。
保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
學(xué)生：學(xué)生時(shí)代通常是在學(xué)習(xí)時(shí)較為用眼過(guò)度，所以主要是看書(shū)的姿勢(shì)要正確，書(shū)與眼的遠(yuǎn)近要適宜，光線要充足，不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)，同時(shí)要注意眼病的預(yù)防和治療。
多吃海魚(yú):吃海魚(yú)有助于防止自由基損害，預(yù)防眼部疾病。每周吃一次金槍魚(yú)、鯖魚(yú)、三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等海魚(yú)的女性，患老年黃斑變性危險(xiǎn)比其他女性低42%。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
