2018-01-16
霧霾天不止保護(hù)我們的肺，還要保護(hù)我們的眼睛！
據(jù)了解，霧霾的主要成分是大氣層中的粉塵、顆粒物、二氧化硫酸、堿、鹽、胺、酚等，這些化學(xué)物質(zhì)刺激眼睛可導(dǎo)致非感染性結(jié)膜炎，主要表現(xiàn)為，畏光、刺激、眼紅、眼癢等。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
據(jù)了解，霧霾的主要成分是大氣層中的粉塵、顆粒物、二氧化硫酸、堿、鹽、胺、酚等，這些化學(xué)物質(zhì)刺激眼睛可導(dǎo)致非感染性結(jié)膜炎，主要表現(xiàn)為，畏光、刺激、眼紅、眼癢等。
正常人一分鐘會進(jìn)行40次眨眼，如果長時間使用電腦，眨眼的頻率將會降低，這不但導(dǎo)致淚液不能均勻分布在角膜上，還會導(dǎo)致淚液的蒸發(fā)增加，因此用電腦一小時應(yīng)休息幾分鐘。
在生活中，我們身邊很多老年人如果出現(xiàn)類似老花的癥狀，大部分都選擇挑一副戴上感覺能看清楚的眼鏡湊合著用。殊不知，老花眼鏡也是有“脾氣”的。老花和近視一樣，也是有度數(shù)的，也同樣需要專業(yè)醫(yī)師驗光之后，再配眼鏡。
在眼科醫(yī)生眼里，當(dāng)我們看到喜歡的對象，這時候整個人的內(nèi)分泌系統(tǒng)都發(fā)生了變化，我們眼睛表面的液體（淚膜）油脂增加，眼睛這時候發(fā)光了，這就是“秋波”。
鞏膜——照相機(jī)的機(jī)殼，對眼球內(nèi)部的結(jié)構(gòu)起保護(hù)作用，白色不透明，厚約1毫米，占眼球后表面的5/6，俗稱“眼白”。
是否有這樣的癥狀：眼睛酸脹、疼痛、干澀、異物感、畏光或者視物模糊、重影，以及眼眶周圍鼻根部或太陽穴處的酸脹疼痛，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)頭痛、腰背酸痛等。這就是臨床上常說的“眼疲勞綜合征”，簡稱“視疲勞”。
注意勞逸結(jié)合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做眼保健操等，進(jìn)行積極的休息。
老年人已成為眼疾高發(fā)群體，一方面隨著年齡老化，眼睛也開始衰退。另一方面，老年人也不注重眼部營養(yǎng)的攝入。那么補充葉黃素究竟對預(yù)防老年人眼疾起到什么幫助呢？
由于空氣污染、交通安全等因素，現(xiàn)在很多家長都讓寶寶在家里玩，能不出門就不出門。室內(nèi)的視野范圍小，寶寶缺乏遠(yuǎn)近交替用眼的機(jī)會，眼睛的睫狀肌得不到調(diào)節(jié)，很容易疲勞，長時間近距離用眼對眼睛的負(fù)擔(dān)很重。
除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，最好能在電腦旁邊放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形，有效地緩解干眼癥。
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