7-10歲是孩子是孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期，這個(gè)階段稱為“正視期”。許多寶寶也開始了小學(xué)生活，這個(gè)時(shí)期的孩子眼睛屬于正視眼。

正視眼是指眼睛在調(diào)節(jié)靜止?fàn)顟B(tài)下，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)的屈折，正好成焦于視網(wǎng)膜上，且物像非常清晰。那么這個(gè)時(shí)期的孩子會因?yàn)槭裁丛蛞l(fā)近視呢？

使用手機(jī)、電腦無節(jié)制

許多家長都給孩子配備了手機(jī)，家里也買了電腦，但由于這些電子產(chǎn)品的趣味性，孩子自律性不強(qiáng)，使用起來沒有節(jié)制，眼睛自然容易疲勞引發(fā)近視。

用眼距離過近

兒童正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米，但當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)，仍能看清物體。但如果經(jīng)常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈光性(調(diào)節(jié)性)近視，即假性近視。如果假性近視如果不加以控制，則會發(fā)展成為真性近視。

用眼時(shí)間過長

有些兒童看書、看電視等連續(xù)3-4小時(shí)不休息，使眼睛負(fù)擔(dān)過重，眼內(nèi)外肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息。久而久之，看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。甚至有的學(xué)生一個(gè)暑假視力就明顯下降。

坐姿

讀書、學(xué)習(xí)保持正確的坐姿，不前傾身體、不聳肩、不歪頭，大腿呈水平，兩足著地，眼與書距離一尺，筆尖與手指距離一寸，胸與桌緣距離一拳。操作電腦時(shí)，眼與熒屏距離以50-70厘米為宜。否則，不良的坐姿，時(shí)間久了也會引發(fā)近視。

座椅

近幾年，由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，兒童的身高增長較快，學(xué)校桌椅的高度明顯偏低，孩子經(jīng)常要低頭使勁看書，這個(gè)也是造成近視的原因之一，希望學(xué)校和家長能足夠重視，正確選擇桌椅高度。

燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響兒童的視力。”家長一般都這么想。實(shí)際上，眼科專家認(rèn)為，現(xiàn)在兒童看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強(qiáng)的光線會使兒童的眼睛很容易感到疲勞。兒童需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于兒童的左前方。所以，晚上兒童看書、寫字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

在車上或走路時(shí)看書

有些兒童貪看小說，邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡饎?，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。

戶外活動時(shí)間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小，兒童大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時(shí)候很多，而兒童的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明，常在戶外運(yùn)動的兒童比不常出門的兒童更少患近視。

噪音

有關(guān)專家的研究表明，當(dāng)音響強(qiáng)度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應(yīng)的時(shí)間延長，超過45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時(shí)伴有色覺能力削弱。

配眼鏡太隨意

近視眼鏡度數(shù)

睡眠不足