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眼睛的保護(hù)神

摘要:視網(wǎng)膜的主要色素成份:葉黃素與玉米黃素構(gòu)成了蔬菜,水果,花卉,等植物色素的主要組成部份,也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素,這種元素是人體無法制造的,必須靠攝入葉黃素來補充。

    葉黃素又名“眼黃金”,是人類視網(wǎng)膜中最重要的營養(yǎng)成份。

 
  葉黃素
 
  葉黃素在眼睛視網(wǎng)膜的黃斑部(視力中心)和晶狀體中含有,特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。葉黃素是一種重要的抗氧化劑,為類胡蘿卜素家族中的一員,又名“植物黃體素”。在自然界中與玉米黃體素共同存在。
 
  科學(xué)研究表明,葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜和晶狀體內(nèi)唯一補發(fā)現(xiàn)的類胡蘿卜素,這種元素是人體自身無法制造的,必須通過外界攝入進(jìn)行補充。若缺乏這種元素,眼睛就會失明。太陽光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會產(chǎn)生大量的自由基,導(dǎo)致白內(nèi)障,黃斑區(qū)退化,甚至癌癥。
 
  葉黃素則能過濾藍(lán)光,分解強光和紫外線對人眼的傷害,從而避免藍(lán)光對眼睛的損害,防止因葉黃素缺失引起的視力退化和失明癥,因此葉黃素又稱為眼睛的保護(hù)神。
 
  ·葉黃素的作用
 
  1、視網(wǎng)膜的主要色素成份:葉黃素與玉米黃素構(gòu)成了蔬菜,水果,花卉,等植物色素的主要組成部份,也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素,這種元素是人體無法制造的,必須靠攝入葉黃素來補充。若缺乏這處元素,眼睛就會失明。
 
  2、保護(hù)眼睛不受傷害:保護(hù)眼睛不受光線損害,延緩眼睛的老化及防止病變。太陽光中的紫外線及藍(lán)光進(jìn)入眼睛會產(chǎn)生大量自由基,導(dǎo)致白內(nèi)障,黃斑區(qū)退化,甚至癌癥。紫外線一般能補眼角膜及晶狀體過濾掉,但藍(lán)光卻可穿透眼球直達(dá)視網(wǎng)膜及黃斑,黃斑中的葉黃素遇能過濾掉藍(lán)光,避免藍(lán)光對眼睛的損害。黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害,因此這個區(qū)域極易發(fā)生退化。
 
  3、抗氧化:有助于預(yù)防機體衰老引發(fā)的心血管硬化,冠心和腫瘤疾病。
 
  4、保護(hù)視力:葉黃素作為抗氧化劑和光保護(hù)作用,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成,可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,并可對近視,弱視,斜視,白內(nèi)障,角結(jié)膜干燥癥,黃斑變性,視網(wǎng)膜變性等,用來增進(jìn)視力保護(hù)視力。特別適合學(xué)生,司機食用。
 
  5、緩解視疲勞癥狀:緩解視物模糊,眼干澀,眼脹,眼痛,畏光等視疲勞癥狀。
 
  6、提高黃斑色素密度:提高黃斑色素密度,保護(hù)斑黃,促進(jìn)黃斑發(fā)育。
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