三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 日常生活當中保護眼睛的方法

日常生活當中保護眼睛的方法

2017-07-27 來源:鞍山博愛眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦眼睛出現(xiàn)干澀、干燥等相關情況的時候,應該要多眨眼睛,因為眨眼睛可以有效緩解眼睛疲勞,而且該方法非常方便,隨時都可以操作,也是保護眼睛最為簡單的方法之一。

  保護眼睛,應該從生活的點點滴滴開始做起,形成一定良好的生活習慣,有益于更好的保護眼睛,有效預防近視眼。那么日常生活當中,保護眼睛的方法有哪些,如何進行相關的操作,想必是很多人比較關心的問題。

  第一:在日常的生活當中,看電腦或者玩手機的時間不宜過長,通常情況下,每次看電腦時間在一個小時左右,那么就應該要休息十分鐘,而且在休息的過程當中,不應該再接觸電腦,可以選擇閉目養(yǎng)神,同時還可以遙望遠處。起到緩解眼睛疲勞的作用,減少對眼部肌肉的傷害。

  第二:一旦眼睛出現(xiàn)干澀、干燥等相關情況的時候,應該要多眨眼睛,因為眨眼睛可以有效緩解眼睛疲勞,而且該方法非常方便,隨時都可以操作,也是保護眼睛最為簡單的方法之一。

  第三:將手掌捂熱,之后將手掌放在眼睛上,反復操作,大概九次左右,可以讓眼睛放松,而且眼睛非常舒服。即便在出差或者旅游的時候,都可以進行操作,起到保護眼睛的作用。

  第四:日光浴,當天氣比較晴朗的時候,就可以站在太陽底下,閉上眼睛,讓太陽光線透過眼瞼,刺激眼部細胞。尤其是對于近視眼來說,通常對光線敏感度減弱,而通過該方法,可以增強對光線的適應性。

  第五:可以站在某處,找兩棵樹,一棵樹比較遠,一棵樹比較近,相互之間進行觀察即可。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房