在夏天的時(shí)候，由于天氣的炎熱，上班族們一般會(huì)在中午會(huì)小睡一會(huì)，由于現(xiàn)在大多數(shù)的辦公室都是屬于格子間，所以大家都是用胳膊來(lái)當(dāng)枕頭。最近，網(wǎng)友在微博轉(zhuǎn)發(fā)的午休時(shí)千萬(wàn)不要用胳膊當(dāng)枕頭引起了很多上班族們的關(guān)視。

　　微博內(nèi)容顯示，趴著睡覺(jué)對(duì)眼睛有害。枕在胳膊上眼球會(huì)受到壓迫，如長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過(guò)高，視力受損，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視。

　　眼球若長(zhǎng)時(shí)間受外界的壓迫，的確會(huì)使眼壓升高，使眼球內(nèi)的血流形成障礙，對(duì)視力有一定影響。很多人趴著睡，起來(lái)后確實(shí)感覺(jué)眼花、視線模糊等，就是由于眼球受壓迫后帶來(lái)的不適，但短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。這說(shuō)明，‘用胳膊當(dāng)枕頭’的午休方式，不值得提倡。”

　　眼球受外界壓迫會(huì)出現(xiàn)切實(shí)危害，不過(guò)，趴著睡很難引發(fā)高度近視。因?yàn)椋聦?shí)上，一般人午休時(shí)間較短，也不會(huì)始終一個(gè)姿勢(shì)不變，該微博有夸大之嫌。”

　　雖然說(shuō)，此微博有點(diǎn)夸張了，但是專家提醒大家，最佳理想的午休方法就是在安靜而且避光的地方側(cè)臥休息，而且午休的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。最好還帶個(gè)U形的枕頭，在午休的時(shí)候可以墊在脖子上，讓頸椎以及其他的部位可以得到真正的放松。

　　準(zhǔn)分子激光治療近視的程序，一般分為四個(gè)程序：

　　1、咨詢醫(yī)生

　　首先，手術(shù)醫(yī)生或臨床醫(yī)師會(huì)與你討論可供選擇的所有治療方案，之后你必需決定是不是要做這個(gè)手術(shù)。

　　下一步涉及一系列很詳盡的診斷檢查，以確定你的眼睛是否適合接受這種手術(shù)。其基本程序跟標(biāo)準(zhǔn)LASIK一樣，只是診斷檢查更為精細(xì)復(fù)雜。

　　2、診斷檢查

　　當(dāng)你決定做手術(shù)時(shí)，醫(yī)生或醫(yī)務(wù)人員會(huì)為你進(jìn)行多項(xiàng)檢查。你的視力至少要在兩年內(nèi)保持穩(wěn)定才能考慮做手術(shù)，激光治療醫(yī)生可能會(huì)與配鏡師或眼科醫(yī)師聯(lián)系。你必需準(zhǔn)備至少在診所呆上2個(gè)小時(shí)。醫(yī)生會(huì)在進(jìn)一步檢查后與您討論相應(yīng)結(jié)果。

　　(1)視力檢查：為確保制訂正確的治療方案，醫(yī)生將重新檢查你的視力。瞳孔大小瞳孔大并且做過(guò)準(zhǔn)分子激光手術(shù)的人通常會(huì)報(bào)怨有光暈和眩光。醫(yī)生會(huì)判斷你的瞳孔是否大小合適，符合正確的參數(shù)。

　　(2)角膜結(jié)構(gòu)：眼前節(jié)分析診斷系統(tǒng)會(huì)測(cè)量角膜的形狀，從而讓醫(yī)生判斷你是否適合做激光矯視治療，手術(shù)后進(jìn)行這項(xiàng)檢查還可以判斷您的眼睛是否在痊愈。假若你配戴隱形眼鏡，則可能需要在四周內(nèi)設(shè)法不戴(具體時(shí)間多長(zhǎng)視隱形眼鏡類(lèi)型而定)，以消除隱形眼鏡造成的角膜腫脹，確保醫(yī)生獲得準(zhǔn)確的測(cè)量結(jié)果。

　　(3)像差分析儀：像差分析儀可從您的眼睛獲得詳細(xì)的視覺(jué)波前數(shù)據(jù)。醫(yī)生會(huì)將一滴散瞳劑滴入您的眼內(nèi)，擴(kuò)大瞳孔以確保獲得所有必要的信息。眼睛疾病需檢查您的眼睛看有沒(méi)有疾病。這包括測(cè)試您的眼壓力，檢查角膜和視網(wǎng)膜等。醫(yī)生向您問(wèn)詢您的健康狀況，因?yàn)榛加心承┘膊∫馕吨荒茏黾す庵委熓中g(shù)。

　　3、激光治療

　　手術(shù)開(kāi)始之前，會(huì)在你的眼里滴入局部麻醉藥，以便使你覺(jué)得不到疼痛。你將臉朝上躺在激光床上，眼睛和眼瞼保持睜開(kāi)，確保它們不會(huì)擋住激光束。醫(yī)生會(huì)開(kāi)始做手術(shù)，整個(gè)手術(shù)會(huì)在幾分鐘內(nèi)完成。

　　(1)制作角膜瓣：首先要在眼瞼下放置一個(gè)微型支撐器以防眨眼；接著會(huì)在眼睛表面放置稱為角膜刀(Microkeratome)的精密儀器，并由一個(gè)輕巧的真空器固定起來(lái)；然后角膜刀會(huì)在眼睛表面制作一個(gè)非常簿的角膜瓣并小心翻折，避免遮擋。整個(gè)過(guò)程中事實(shí)上不會(huì)感到疼痛，只是會(huì)覺(jué)得到真空泵的輕微壓力。

　　(2)激光矯正：激光儀是根據(jù)特別為你制訂的治療方案編程的。醫(yī)生會(huì)在激光下調(diào)整您的眼睛位置，并要求您注視紅光。這時(shí)激光儀中的眼球跟蹤儀會(huì)鎖定您的瞳孔，激光治療就會(huì)開(kāi)始且一般持續(xù)兩分鐘。在整個(gè)過(guò)程中，眼球跟蹤儀會(huì)確保激光儀追蹤您眼睛的位移來(lái)作出調(diào)整，哪怕是非常小的移動(dòng)，以確保您的眼睛獲得完全精確的治療。

　　(3)角膜瓣復(fù)位：激光治療后角膜瓣會(huì)被翻回，讓其自然愈合，無(wú)需縫合。

　　4、治療后的程序

　　治療過(guò)程之后會(huì)對(duì)您的視力進(jìn)行檢查，并給予藥物以防感染和眼睛干澀。您將會(huì)帶上眼罩，以防在睡覺(jué)時(shí)抓撓眼睛；除此以外也要戴上墨鏡，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)您的眼睛會(huì)因強(qiáng)光照射感到疲勞。此時(shí)您的視力還不是太清晰，不適宜自己駕車(chē)，甚至也不適宜乘坐公交車(chē)，因而要有人照顧你回家。

　　但是要提醒大愛(ài)的是，在手術(shù)之后的注意事項(xiàng)，首先當(dāng)你進(jìn)行第一次手術(shù)后檢查的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)視力已經(jīng)有了提高。但是不管手術(shù)后你的視力感覺(jué)是怎么的好，還是需要聽(tīng)醫(yī)生的囑咐，按照要求進(jìn)行用藥并且做眼睛的保養(yǎng)。