2017-11-04
【ii解讀】糖尿病人的啤酒人生
有研究認(rèn)為，啤酒能增加胰島素的敏感性，適量飲用對(duì)于糖尿病有一定的好處，但總體來(lái)說(shuō)，醫(yī)生是不建議糖尿病患者飲酒的，即使病情較輕的人，也應(yīng)適量飲用。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
有研究認(rèn)為，啤酒能增加胰島素的敏感性，適量飲用對(duì)于糖尿病有一定的好處，但總體來(lái)說(shuō)，醫(yī)生是不建議糖尿病患者飲酒的，即使病情較輕的人，也應(yīng)適量飲用。
2013年的一份對(duì)上海市某社區(qū)糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)狀況調(diào)查報(bào)告中顯示，該區(qū)糖尿病患者中，46.11%的患者能量攝入不足；鈣、鋅、銅、維生素B1、B2、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素平均攝入量低于推薦量。
雞蛋是常見(jiàn)的食材，因此營(yíng)養(yǎng)豐富全面而廣受歡迎。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，每天吃一個(gè)雞蛋有益健康。
近期研究發(fā)現(xiàn)，肥胖和ii型糖尿病患者在攝入碳水化合物前攝入蛋白質(zhì)，餐后血糖和胰島素水平較低。該研究全文發(fā)表于《糖尿病護(hù)理》雜志。（DiabetesCare2015Jul;38(7):e98-9）
糖尿病患者可以喝咖啡嗎?這是很多人存有的疑問(wèn)。特別是一些上班族，他們壓力大，咖啡時(shí)常是他們提醒的必備品。其實(shí)，糖尿病患者喝適量咖啡是可以的。但糖尿患者喝咖啡是有講究的，不能隨意亂喝。
在倫敦帝國(guó)學(xué)院召開(kāi)的第16屆國(guó)際自由基學(xué)好年會(huì)上宣布的英國(guó)華威大學(xué)一項(xiàng)新探究發(fā)覺(jué)，多發(fā)吃草莓可能防護(hù)心臟病和糖尿病。
血糖升升降降，醫(yī)院進(jìn)進(jìn)出出?？靵?lái)認(rèn)識(shí)幾種食品，不僅好吃美味，而且都是對(duì)糖尿病患者有益的食物。
大家都知道，限制飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ)，但許多病人缺乏全面的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，在限制高糖、高脂飲食的同時(shí)，也減少了許多必需營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。加上進(jìn)入中老年后，消化吸收功能衰減，往往造成營(yíng)養(yǎng)不良，引起免疫功能下降，易患感染性疾病，對(duì)預(yù)防糖尿病合并癥十分不利。
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每日膳食的合理搭配非常重要。如果患者能夠按照事物總量控制的要求對(duì)三餐進(jìn)行適當(dāng)調(diào)配，勢(shì)必對(duì)疾病的控制盒矯治起到良好的作用。那么，糖尿病患者究竟應(yīng)該怎樣做好自己的膳食管理呢？
不同食物對(duì)血糖的影響不一樣，這是因?yàn)槭澄镏刑妓衔锏念愋筒煌?，被消化吸收速度也不同，這就是食物血糖生成指數(shù)（GI）的概念。GI指的是人體食用一定量食物后會(huì)引起多大的血糖反應(yīng)，它表示含50g碳水化合物的食物與50g葡萄糖在食入后一定時(shí)間內(nèi)（一般為2小時(shí)）體內(nèi)血糖應(yīng)答水平的百分比值，是食物的一種生理學(xué)參數(shù)。
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