2018-10-22
糖尿病患者的抗糖自我管理又出新策啦
眾所周知，糖尿病作為一種慢性疾病，其控制與治療依賴于患者本身足夠的自覺性。控制的好，可以做到像健康人那樣長(zhǎng)壽，民國(guó)女神宋美齡活了106歲，但你一定很難想象她其實(shí)是一位糖尿病患者；控制的不好，其惡化速度堪比癌癥。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
眾所周知，糖尿病作為一種慢性疾病，其控制與治療依賴于患者本身足夠的自覺性。控制的好，可以做到像健康人那樣長(zhǎng)壽，民國(guó)女神宋美齡活了106歲，但你一定很難想象她其實(shí)是一位糖尿病患者；控制的不好，其惡化速度堪比癌癥。
測(cè)過了智商，情商但你一定沒測(cè)過糖商，看到美國(guó)“每日健康網(wǎng)站”中糖尿病專家羅莎琳·卡森·德威特博士總結(jié)出的糖尿病IQ測(cè)試題，小編便從中找出了八道也來測(cè)測(cè)中國(guó)糖友們的糖商。學(xué)習(xí)了那么多糖尿病知識(shí)，現(xiàn)在該是匯報(bào)成果的時(shí)候了~
雖然抑郁癥目前已演變成臨床最常見的糖尿病并發(fā)癥之一，但由于糖尿病的并發(fā)癥很多，患者往往忙于治療身體上的并發(fā)癥，對(duì)心理上的并發(fā)癥卻很少顧及。
眾所周知，空腹血糖超過7.0mmol/L的人就會(huì)被確認(rèn)為II型糖尿病，但是有好多小伙伴處于邊緣水平，雖然不能確診為糖尿病，但離糖尿病已經(jīng)很近，請(qǐng)耐心做完下面問題，看看你是不是糖尿病候選人。
糖化血紅蛋白：該項(xiàng)檢查項(xiàng)目主要作為對(duì)過去2-3月內(nèi)平均血糖控制水平的一種監(jiān)測(cè)手段，是目前國(guó)際公認(rèn)的血糖控制水平是否達(dá)標(biāo)的金標(biāo)準(zhǔn)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食高蛋類飲食3個(gè)月期間患者飲食控制良好，而且，高蛋類飲食還可增加飽腹感。這些研究結(jié)果提示，高蛋類飲食或可安全的作為2型糖尿病患者飲食管理的一部分。
苦瓜：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，還有刺激胰島素釋放的功能。
核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，尤其富含磷脂，被譽(yù)為長(zhǎng)壽果。100克干核桃仁含有627千卡能量，一個(gè)中等大小的核桃仁約8-12克，作為加餐，糖尿病病友吃核桃，一次別超3個(gè)為好。
妊娠期糖尿病應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測(cè)糖尿病孕婦的血壓、肝腎心功能、視網(wǎng)膜病變及胎兒健康情況，最好在懷孕前即已開始。
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