2019-03-28
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō) 雙腳更需要呵護(hù)
挑鞋時(shí)要把手伸進(jìn)鞋里摸，特別是眼睛看不到的地方，以免有突出的線頭或接縫。由于糖友腳部感覺(jué)麻木，一般人能察覺(jué)出來(lái)的硌痛他們沒(méi)感覺(jué)，就會(huì)造成損傷。另外要按一下鞋墊，糖友要挑鞋墊軟一點(diǎn)的，這樣能分散足底受力。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
挑鞋時(shí)要把手伸進(jìn)鞋里摸，特別是眼睛看不到的地方，以免有突出的線頭或接縫。由于糖友腳部感覺(jué)麻木，一般人能察覺(jué)出來(lái)的硌痛他們沒(méi)感覺(jué)，就會(huì)造成損傷。另外要按一下鞋墊，糖友要挑鞋墊軟一點(diǎn)的，這樣能分散足底受力。
平均血糖值的計(jì)算:通過(guò)測(cè)糖化血紅蛋白可以計(jì)算出近兩個(gè)月的平均血糖值。平均血糖值=(172×糖化血紅蛋白)-3.37。例如:某糖尿病患者的糖化血紅蛋白為8%,則其近兩個(gè)月的平均血糖為172×8%-3.37=10.39(毫摩爾/升)。
糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療膳食原則首先就是要嚴(yán)格控制能量的攝入，維持理想體重是十分必要的，也就是常說(shuō)的管住嘴，邁開(kāi)腿。做輕體力的肥胖者每公斤體重?cái)z入15千卡左右為宜。
糖尿病的良好控制，離不開(kāi)飲食治療，但非常多的糖友在飲食方面的各種控制，很種小心，其實(shí)都是誤區(qū)，也許控制了半天，你吃的是一份假的糖尿病飲食。
很多研究都表明，經(jīng)常吃深綠色的綠葉蔬菜不但可降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，而且對(duì)已罹患糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，綠葉蔬菜基本上都適于日常食用，每天吃500克左右的綠葉蔬菜沒(méi)有問(wèn)題，如果食后沒(méi)出現(xiàn)不適癥狀，每天吃1000克綠葉蔬菜也是可以的。
糖尿?。阂弧⒕S生素類(lèi)宜忌：忌鈉：增加血糖濃度飽和脂肪酸：導(dǎo)致血脂升高.膳食纖維：延緩食物消化吸收.維生素B1：預(yù)防微血管病變,維生素C：增強(qiáng)胰島素作用.
注意合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡，以下食物可以吃但不要過(guò)量吃。五谷雜糧澤糖米——糖分轉(zhuǎn)化低、富含亞麻酸（糖尿病主食首選）.
8例7~16歲的肥胖T2DM患者（1例未接受藥物治療，7例應(yīng)用二甲雙胍，3例應(yīng)用胰島素）接受VLED干預(yù)8周、然后接受低熱量飲食直至34周。在8周VLED干預(yù)期間，若患者體重減輕≥5%，則被認(rèn)為具有良好的依從性。
另外還發(fā)現(xiàn)，僅僅控制血糖濃度還不夠，血糖下降，不代表局部組織微環(huán)境也有改善，畢竟糖尿病患者還有胰島素不敏感的問(wèn)題。
有一些蔬菜的含糖量是比較高的，這類(lèi)蔬菜糖尿病人并非不能吃，而是要科學(xué)地吃，吃的時(shí)候要根據(jù)食物交換法控制攝入量，并根據(jù)升糖指數(shù)來(lái)區(qū)分，綠葉蔬菜含糖量最低，果實(shí)類(lèi)蔬菜次之，如冬瓜、西葫蘆、茄瓜等，根莖、根塊類(lèi)蔬菜的含糖量相對(duì)較高，像芋頭、山藥、土豆這類(lèi)蔬菜淀粉含量高，幾乎接近主食.
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