2015-07-22
堅(jiān)持快走可以減少患糖尿病的可能
該所大學(xué)的研究人員稱，一個(gè)人如果每天快走約一個(gè)小時(shí)，就可降低約50%的患糖尿病危險(xiǎn)。重要的是以運(yùn)動(dòng)消耗熱量，而不是運(yùn)動(dòng)的種類。
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
該所大學(xué)的研究人員稱，一個(gè)人如果每天快走約一個(gè)小時(shí)，就可降低約50%的患糖尿病危險(xiǎn)。重要的是以運(yùn)動(dòng)消耗熱量，而不是運(yùn)動(dòng)的種類。
糖尿病患者缺乏胰島素，肌肉攝取葡萄糖的能力下降，身體產(chǎn)熱能不足，患者不耐嚴(yán)寒，加上糖尿病患者免疫功能降低，在冬季遇氣溫下降時(shí)，常易患感冒，也可導(dǎo)致病情反復(fù)。
針對(duì)多食導(dǎo)致的肥胖，首先要從情緒上進(jìn)行調(diào)節(jié)。肥胖者可以通過(guò)心理醫(yī)生深入淺出的講解，認(rèn)識(shí)到肥胖的發(fā)生、發(fā)展與情緒有關(guān)。
1995年，世界糖尿病日的口號(hào)是“減輕由于對(duì)糖尿病無(wú)知而付出的代價(jià)”，就是針對(duì)很多人對(duì)糖尿病無(wú)知這種事實(shí)而提出的。
遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發(fā)生2型糖尿病。
運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以中、輕度有氧運(yùn)動(dòng)為宜。每日活動(dòng)時(shí)間一般為40～60分鐘，并且持之以恒，循序漸進(jìn)，以促進(jìn)外周組織葡萄糖的利用。
糖尿病患者一旦出現(xiàn)眼部病變，往往不可逆轉(zhuǎn)，發(fā)展到后期，會(huì)出現(xiàn)糖尿病性視網(wǎng)膜病變、玻璃體出血、牽拉性視網(wǎng)膜脫離、新生血管性青光眼等，最終導(dǎo)致失明。
記者發(fā)現(xiàn)，不少?gòu)氖落N售、市場(chǎng)的年輕白領(lǐng)“應(yīng)酬族”，每天營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致胰島素每天在過(guò)度工作。久而久之，胰島負(fù)擔(dān)過(guò)大，導(dǎo)致血糖不能正?？刂?，結(jié)果在“應(yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多。
哈醫(yī)大四院內(nèi)分泌科主任成志鋒教授介紹說(shuō)，過(guò)去夫妻同患糖尿病的現(xiàn)象比較少見，即使有也都是老年夫妻，但近年來(lái)“夫妻糖尿病”患者尤其是年輕夫婦出現(xiàn)增加趨勢(shì)。
臨床上，除對(duì)腦垂體腫瘤進(jìn)行積極治療外，可給患者適當(dāng)服用一些強(qiáng)的松、甲狀腺素及性激素，應(yīng)盡量避免使用胰島素。
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