比主食升糖還快的幾種蔬菜要避開

2019-04-03 來源：糖尿病之?dāng)?/span> 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：主要成分高含量淀粉物質(zhì)，和普通的面食沒有區(qū)別一樣升血糖很快，血糖高建議不吃，或者替代部分主食。

甜菜

含糖量很高，也沒有什么營養(yǎng)價值，吃這就是甜的，糖尿病人不能吃。

菱角

主要成分高含量淀粉物質(zhì)，和普通的面食沒有區(qū)別一樣升血糖很快，血糖高建議不吃，或者替代部分主食。

芋頭

主要成分同樣是淀粉，和普通大米白面一樣，血糖高不要吃。

酸菜

就是大白菜腌制的，這樣的食物基本沒有營養(yǎng)，維生素遭到破壞，糖尿病最好不要食用腌制品。

韭菜

溫?zé)崾澄?，不適合糖尿病體質(zhì)食用，對血糖的穩(wěn)定性沒有好處。

千百合

就是碳水化合物組成的，都知道吃的碳水化合物多了血糖就會升高，要適量。

雪里蕻

吃多了容易上火，糖尿病體質(zhì)最怕上火，不要多食。

香椿

香椿燥熱，吃多了會增加肝火，對血糖非常不利。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

奧利司他膠囊(舒爾佳)：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。維生素C片：增強免疫力，預(yù)防感冒，補充維生素 C，充水果蔬菜攝取不足。

健客價：￥588

1.需要補充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過多，工作壓力大或在嚴重污染區(qū)生活者；4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群；5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者；6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者；7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。

健客價：￥98

奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過多，工作壓力大或在嚴重污染區(qū)生活者；

健客價：￥149

南求牌恒力片：抗疲勞。康百力深海魚油膠囊：調(diào)節(jié)血脂。奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚

健客價：￥368

湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片：減肥。奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過多，工作壓力大或在嚴重污染區(qū)生活者；4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群；5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者；6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者；7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。康力士

健客價：￥1066

奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。Swisse混合蛋白粉固體飲料：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)。奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求

健客價：￥265