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糖尿病降血糖還可以用自我按摩法

2019-01-21 來(lái)源:糖尿病同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果生病了,你是選擇吃藥?打針?手術(shù)?還是沒(méi)事自我按摩呢?下面整理出18種常見(jiàn)疾病特效按摩法,送給大家,對(duì)癥按摩會(huì)有驚人的效果哦!

如果生病了,你是選擇吃藥?打針?手術(shù)?還是沒(méi)事自我按摩呢?下面整理出18種常見(jiàn)疾病特效按摩法,送給大家,對(duì)癥按摩會(huì)有驚人的效果哦!

糖尿病

【典型癥狀】多尿、多飲、多食、消瘦。

①用食指、中指、無(wú)名指輕輕按摩氣海2分鐘,以產(chǎn)生酸脹感為宜。

②用健康搥輕輕叩擊胃脘下俞2分鐘。

③用拇指指腹均衡用力按氣海1分鐘,配合呼吸,效果更好。

④用拇指指腹自上而下推橋弓(翳風(fēng)與缺盆的連線)10-20次,左右交替進(jìn)行。

高血壓

【典型癥狀】頭疼、眩暈、耳鳴、心悸。

①用拇指指腹點(diǎn)按合谷30次,力度稍重。

②?用拇指點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)3-5分鐘,力度適中。

③用食指中節(jié)按壓曲池3分鐘,力度稍重。

④用雙手掌根按揉兩側(cè)太陽(yáng),順時(shí)針?lè)较?、逆時(shí)針?lè)较蚋?分鐘。

高血脂癥

【典型癥狀】神疲乏力、失眠健忘、胸悶心悸。

①用食指、中指、無(wú)名指指腹按揉膻中50次。

②?用拇指指端輕輕按壓中脘20次。

③用拇指指端用力按揉豐隆2分鐘。

④用拇指指腹點(diǎn)按合谷30次,力度稍重。

冠心病

【典型癥狀】胸痛憋悶、心悸氣短、脈搏不齊。

①以健康?搥叩擊心俞2分鐘,以產(chǎn)生酸脹感為宜。

②?用拇指點(diǎn)按內(nèi)關(guān)30次,兩手交替進(jìn)行,力度適中。

③用拇指和食指揉捏神門(mén)3-5分鐘,兩手交替進(jìn)行,力度適中。

④用拇指按壓極泉1分鐘,其余四指扶住腋窩后方的肩膀。

脂肪肝

【典型癥狀】消化不良、肝區(qū)隱痛、神疲乏力。

①用雙手的拇指同時(shí)按壓兩側(cè)肝俞20次,可邊按邊轉(zhuǎn)圈。

②用雙手的拇指同時(shí)按壓兩側(cè)脾俞20次,可邊按邊轉(zhuǎn)圈。

③用拇指指腹重力按壓足三里1-3分鐘。

④用拇指指腹均勻地按壓三陰交2分鐘。

慢性膽囊炎

【典型癥狀】消化不良、膽囊絞痛。

①用拇指指腹按揉膽俞1-3分鐘。

②用拇指點(diǎn)按外關(guān)20次,力度適中。

③用拇指指端按揉陽(yáng)陵泉100次,力度稍重。

④用拇指指端按揉膽囊3分鐘,用力均衡。

更年期綜合征

【典型癥狀】潮紅、自汗、多食、焦慮。

①用食指指腹沿印堂向上推,反復(fù)做1分鐘。

②雙手拇指用力按住脾俞,稍等片刻再猛然放開(kāi),反復(fù)做1分鐘。

③用拇指指腹按揉三陰交1分鐘,適當(dāng)用力。

中風(fēng)后遺癥

【典型癥狀】半邊癱瘓、感覺(jué)減退、半邊麻木。

①用拇指指腹按揉側(cè)換曲池100次。

②用拇指點(diǎn)揉足三里1分鐘,力度稍重。

③用拇指點(diǎn)揉三陰交1分鐘,力度適中。

白內(nèi)障

【典型癥狀】視物模糊、重影、變形。

①雙手食指彎曲,從內(nèi)外抹刮眉弓至太陽(yáng),重復(fù)2分鐘。

②中指和無(wú)名指并攏,用二指的指腹按揉兩側(cè)太陽(yáng)2分鐘。

③用雙手拇指按揉風(fēng)池2分鐘,力度以酸脹透遍全身為宜。

頭痛

【典型癥狀】頭部疼痛、有重壓感、面紅多汗。

①用食指指腹適當(dāng)用力按揉百會(huì)1分鐘。

②用雙手的指腹按揉兩側(cè)太陽(yáng)1分鐘。

③用拇指指腹點(diǎn)按太沖1分鐘,力度適中。

④用拇指和食指夾住合谷,用力按揉1分鐘。

耳鳴

【典型癥狀】耳聾、眩暈、頭痛。

①用雙手中指指腹按聽(tīng)宮1分鐘。

②用拇指和食指揉捏中渚1分鐘。

③用拇指指腹按壓足三里20-30次,力度稍重。

④用拇指指腹按壓太溪10-15次,力度稍重。

頭暈

【典型癥狀】頭昏腦漲、頭重腳輕、視物旋轉(zhuǎn)。

①用拇指按揉神門(mén)2分鐘,力度適中。

②用雙手拇指指端按揉風(fēng)池1-2分鐘,用力適中。

③用拇指指尖點(diǎn)按陽(yáng)陵泉,雙側(cè)各按摩20次。

④用手掌反復(fù)搓擦涌泉3分鐘,直至腳心發(fā)熱。

胸悶

【典型癥狀】呼吸費(fèi)力、氣不夠用、全身乏力。

①用拇指指腹按揉內(nèi)關(guān)20-30次。

②用拇指指腹按壓外關(guān)2分鐘,力度適中。

③中間三指并攏,用指腹按壓膻中,力度要輕,直至胸悶緩解。

心悸

【典型癥狀】心悸心慌、時(shí)作時(shí)息、善驚易恐、坐臥不安。

①用大魚(yú)際從腹部巨闕處向下輕輕推摩30次。

②右手握拳,用拳面輕輕叩擊心俞1-3分鐘。

③用拇指指腹按壓郄門(mén)3分鐘,力度適中。

失眠

【典型癥狀】入睡困難、不能熟睡、多夢(mèng)早醒。

①雙手五指張開(kāi),從前發(fā)際至后發(fā)際拿捏10次。

②雙手食指彎曲,抹刮眉弓至太陽(yáng),2分鐘。

③用拇指按揉三陰交2分鐘,兩側(cè)可同時(shí)進(jìn)行。

牙痛

【典型癥狀】牙齦紅腫、頜面疼痛、口渴口臭。

①用食指指腹按揉下關(guān)2分鐘。

②用食指指腹按揉頰車(chē)2分鐘。

③用拇指用力按壓合谷1分鐘。

④用拇指指端按揉陷谷1-2分鐘,力度稍重。

感冒

【典型癥狀】噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛。

①雙手食指置于迎香處,上下搓擦1分鐘,直至用鼻呼吸通暢。

②雙手抱攏頭部,用雙手拇指在頸后的風(fēng)池處揉捻1分鐘。

③用右手中間三指按揉左側(cè)肩井1分鐘,然后左手按右側(cè)肩井,力度宜重。

④用食指中節(jié)叩壓曲池1分鐘,力度稍大,雙側(cè)交替進(jìn)行。

咳嗽

【典型癥狀】咳、氣喘。

①用中指端按揉肺俞1分鐘,力度適中。

②用拇指指腹按壓尺澤1-3分鐘,力度適中。

③用拇指指端壓捻列缺2分鐘,逐漸加力。

④用拇指指腹按壓太溪10-15次,力度適中。

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