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糖尿病怎么不傳給下一代？看這里!

2019-01-17 來源：糖尿病同伴支持  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：臨床數(shù)據(jù)顯示：如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病概率為38%;如果雙親均患有糖尿病，你患病的危險最高可達80%。

臨床數(shù)據(jù)顯示：如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病概率為38%;如果雙親均患有糖尿病，你患病的危險最高可達80%。

你當然有理由責怪上天的不公，但事實是：基因本身并不導致糖尿病，它只是加大了患糖尿病的可能性。醫(yī)生認為：后天的不良生活習慣(體重超重，長期不運動，腹部脂肪堆積)和先天的危險基因加在一起才導致了糖尿病。

遺傳性疾病是對人類健康和生命危害最廣泛、最嚴重的疾病，防治遺傳病已成為提高民族素質(zhì)的重要課題。如何預(yù)防糖尿病的遺傳呢？

1.擇偶與婚配

預(yù)防下一代的遺傳病，始于這一代的擇偶與婚配。以2型糖尿病患者為例，如果爸爸媽媽中有一方患有2型糖尿病，遺傳幾率在七分之一和十三分之一之間；但如果父母雙方都是2型糖尿病，遺傳幾率就提高到二分之一。因此，糖尿病患者之間不建議相互婚配,一方有糖尿病，另一方?jīng)]有，遺傳的機率并不大。

2.生育與保健

受孕，這是一個重要的關(guān)鍵時期。患糖尿病的婦女，常有閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂，難以受孕，即使懷上小孩，由于血糖不穩(wěn)定，容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、巨大兒和低體重兒，母親也容易出現(xiàn)酮癥酸中毒，先兆子癇、妊娠高血壓等。

糖尿病育齡婦女要把血糖控制和穩(wěn)定，才能使月經(jīng)恢復(fù)正常。受孕后，同樣要穩(wěn)定血糖正常，才能確保母嬰健康，順利分娩。

調(diào)控飲食仍然是糖尿病孕婦治療的重要措施之一，不但要保證孕婦自身的能量，還要提供胎兒的營養(yǎng)。若過度控制飲食，將影響胎兒生長發(fā)育，出生低體重兒。隨意進食不調(diào)控，則使血糖升高和不穩(wěn)定，對母親和胎兒也不利。因此，妊娠期的飲食治療，既與非妊娠期相似，但又有不同之處。

3、早期發(fā)現(xiàn)，治療遺傳病

遺傳病并非都是在出生時就能表現(xiàn)出來的。有的在兒童時期，有的在青少年期，有的甚至成年后才逐漸顯出癥狀和體征，如能在癥狀出現(xiàn)前就做出診斷，可以控制一些遺傳病的發(fā)生。

糖尿病早期的表現(xiàn)，比如喝水喝得很多，吃得也多，但不長體重，吃得多，喝得多，還有尿很多，如果有這三多表現(xiàn)。最好在沒有這些表現(xiàn)的情況下，不吃高糖的食物，經(jīng)常做尿檢查，就可以了，好的生活習慣加上這兩個檢查，基本上可以保證。就是遺傳到了，可以減少發(fā)病的機會，使孩子處于正常的狀況。

4、要形成好的生活習慣

家族有糖尿病的小孩子，不要有吃高糖的習慣，有好的飲食習慣，不要一喝水就喝甜水。是不是不吃糖呢？作為副食來講不吃糖我們也同意，可以保護牙，但是飲食里含糖的食物一點都不吃，這也是不可取的。這里有一個食物的攝入比例問題，掌握一個大的原則，碳水化合物一般占主要飲食的一半，三大類，碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，這三種是產(chǎn)熱卡的，這三塊組成的總的熱卡的一半是碳水化合物，一半就是50％，寬限可以到55％，剩下的分配是脂肪占30％，蛋白質(zhì)占25％。得糖尿病不是說不能吃碳水化合物，這是一個誤區(qū)，在這里糾正一下，我們不提倡吃糖但不等于不攝入含糖的食物。有好的飲食習慣吃些含糖的還是可以的，但是高糖系數(shù)的比如甜點心，純糖，一定要少用或者不用。

最后，每日多在戶外散步活動，有利降血糖和鈣的吸收。停用所有口服降糖藥物，改用胰島素注射，經(jīng)常監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖，調(diào)整劑量，一定要使血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)：空腹血糖＜6.0毫摩爾/升，餐后2小時血糖＜7.8毫摩爾/升。還要密切觀察體重的變化，若體重增長過快或維持不變時，應(yīng)請產(chǎn)科和內(nèi)分泌科專家檢查。

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