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切記飯后三個動作可能使血糖失控!

2019-01-17 來源:糖尿病同伴支持  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實際上飯后馬上吃水果很容易肚子脹氣,因為水果中含有單糖類物質(zhì),若被堵塞在胃內(nèi),就會形成脹氣,以致發(fā)生便秘。所以吃水果最好在飯后2-3小時,或飯后1小時。

糖尿病是很普遍的疾病,很多患者遭受糖尿病的折磨,積極的治療疾病的時候應(yīng)做好注意事項,那么糖尿病的注意事項有哪些呢?下面就為大家具體介紹。

糖尿病的注意事項

一、忌飯后吃水果

根據(jù)專家的調(diào)查表明,一些人吃完飯以后總是喜歡吃一些水果,這樣對消化是比較好的,但是,吃完飯以后要多久吃水果才最好的?實際上飯后馬上吃水果很容易肚子脹氣,因為水果中含有單糖類物質(zhì),若被堵塞在胃內(nèi),就會形成脹氣,以致發(fā)生便秘。所以吃水果最好在飯后2-3小時,或飯后1小時。

二、忌放松腰帶

很多人都有會吃完飯以后松褲腰帶,不過這是一個很不好的習慣,大家一定要多加的注意。因為這樣對導致我們的腹腔內(nèi)壓下降,荷量增加,容易引起腸梗阻胃下垂

三、忌吸咽

吸煙對我們的身體危害也是非常大的,但是危害是最大的就是在吃完飯以后馬上就抽煙。我們在吃完飯以后,胃腸的蠕動也會加強,血液循環(huán)加快,這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態(tài)”,香煙中的有毒物質(zhì)更容易進入人體,加重對人體健康的損害。

以上就是糖尿病的注意事項介紹,相信大家對此有了一定認識,如您還有其他問題,歡迎在線咨詢我們的專家,為您耐心解答,祝您身體健康。

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