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孕婦在懷孕期間 怎么預(yù)防糖尿病

2018-12-30 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:懷孕期間會(huì)出現(xiàn)糖尿病的原因是因?yàn)榕栽趹言泻笊眢w內(nèi)的激素會(huì)升高,導(dǎo)致身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抵抗胰島素,從而出現(xiàn)糖尿病。而不管是有沒(méi)有懷孕,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以穩(wěn)定身體內(nèi)激素的分泌,就可以減少胰島素抵抗,進(jìn)而降低患上糖尿病的幾率。

糖尿病是一種比較常見(jiàn)的疾病,其發(fā)病人群是不分年齡層的,現(xiàn)在越來(lái)越多的女性朋友在懷孕期間容易患有妊娠期糖尿病的疾病,對(duì)于妊娠期糖尿病的患者,日常護(hù)理一定要格外的注意,那么孕婦在懷孕期間怎么預(yù)防糖尿?。?/p>

懷孕期間會(huì)出現(xiàn)糖尿病的原因是因?yàn)榕栽趹言泻笊眢w內(nèi)的激素會(huì)升高,導(dǎo)致身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生抵抗胰島素,從而出現(xiàn)糖尿病。而不管是有沒(méi)有懷孕,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以穩(wěn)定身體內(nèi)激素的分泌,就可以減少胰島素抵抗,進(jìn)而降低患上糖尿病的幾率。

孕婦在懷孕期間怎么預(yù)防糖尿病?

1、控制飲食。有很多孕婦在懷孕后都會(huì)進(jìn)行大補(bǔ),以為多吃可以讓胎兒吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。但是如果攝入過(guò)多的食物,尤其是糖類(lèi)食物,容易讓血糖升高。所以在飲食上,要少吃多餐,攝取足夠的熱量就可以,不能過(guò)量飲食。

2、定期監(jiān)測(cè)。孕婦要定期進(jìn)行對(duì)血糖的監(jiān)測(cè),才能在第一時(shí)間讓自己脂肪血糖情況。如果在孕期內(nèi)沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病,就會(huì)嚴(yán)重影響胎兒健康,是會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果的。

3、控制體重。有些孕婦由于在懷孕期間過(guò)度飲食,導(dǎo)致體重直線上升,而體重上升太大會(huì)容易引發(fā)糖尿病。一般在正常情況下,孕婦在整個(gè)妊娠期的體重應(yīng)該增加10-12千克,如果體重增加過(guò)快,就要及時(shí)控制,不能讓其再增長(zhǎng)。

4、注意腹中胎兒的變化。因?yàn)樵袐D如果出現(xiàn)血糖上升的情況,就會(huì)導(dǎo)致胎兒血糖上升,胎兒就會(huì)出現(xiàn)過(guò)快或者過(guò)慢的胎兒,如果有發(fā)生這點(diǎn),就要及時(shí)到醫(yī)院檢查,導(dǎo)致血糖升高影響到胎兒。

以上就是關(guān)于孕婦在懷孕期間怎么預(yù)防糖尿病的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯?,妊娠糖尿病并不是說(shuō)在懷孕前沒(méi)有糖尿病就不會(huì)發(fā)生,它主要是在懷孕期間出現(xiàn)而在生產(chǎn)后血糖韭恢復(fù)。因此不管懷孕前有沒(méi)有糖尿病的孕婦都要注意預(yù)防妊娠糖尿病的出現(xiàn)。

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